「食神」宝宝便秘食疗来帮忙,解决宝宝便秘疗效好!

文 / 青西新区中心医院
2018-04-24 11:03
「食神」宝宝便秘食疗来帮忙,解决宝宝便秘疗效好!

引起便秘的原因有很多,若宝宝便秘不能及时得到治疗,会引起其他更严重的病症。家长可以了解一些这方面的相关知识,以备不时之需。那么什么是宝宝便秘?又是什么引起了便秘?当宝宝便秘时家长怎么办呢?

什么是宝宝便秘

宝宝便秘的常见症状是排泄物干燥,排便时间间隔久,或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素,可以从日常饮食着手,慢慢调理饮食来缓解症状,比如不给宝宝喝含有棕榈油的部分水解蛋白配方奶粉等。通常导致该症的原因有很多,比如常见的先天性肠道畸形以及功能性便秘,这两种类型的病症都是可以通过手术医治或者日常护理来缓解的。

宝宝便秘的原因

1.饮食不足

2.饮食不当

3.肠道功能失常

4.体格生理异常

5.奶粉配方不当

食谱推荐

1

香蕉苹果泥

「食神」宝宝便秘食疗来帮忙,解决宝宝便秘疗效好!

食材:香蕉、苹果

步骤:

a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。

b.放在锅内蒸3min后取出,自然冷却后可以给宝宝吃。

功效:这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维,能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分,避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩,生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃,导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。

2

银耳橙汁

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食材:银耳10-15g,鲜橙汁20ml。

步骤:

a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。

b.隔水蒸碗,期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。

c.连着渣一起喝完,每日一次,每次一碗。

功效:中医认为,银耳对上火、肺炎、便秘等都有显著的疗效。对于肠道燥热导致的便秘,此饮料可以润肠助便,促进消化。

3

菠菜稀粥

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食材:菠菜10g,粳米50-100g。

步骤:

a.用水冲洗菠菜,去除杂质,再放入煮沸的锅内烫,半熟后,取出,用刀切成小段。

b.粳米放入水中,待其煮成稀粥。

c.加入切成小段的菠菜煮沸。加入调味料(香油、盐)拌匀即可。每日1-2次,连吃5-7天。

功效:中医上认为,菠菜是凉性食物,在滋补身体,去燥,缓解肠道热毒上功效显著,因此能够改善便秘症状。菠菜中含有的酶,有助于肠胃蠕动,有助消化润肠的效果。

(内容来源:育儿网,食谱图只供参考)