常喝这些食疗养生粥,可以远离老花眼

文 / 健康卫视济宁新媒
2018-03-28 12:02

导读:中医食疗将日常饮食作为调节老花眼的方式,在操作上相对简单,经济性高,目前受到广泛青睐。下列是几种不同类型的食疗养生粥,小编希望越来越多的人可以远离老花眼。

中医药治疗老花眼的临床研究综述(节选)

作者/张红伟

一、猪肝红花丸

猪肝250克,红花10克。

一同剁碎后掺入淀粉,揉搓成丸子后蒸熟即可食用,可作为日常主食食用。对于肝阴虚人群而言,猪肝与红花同服可促进眼部血丝消散,改善眼部血液循环。

二、黑豆粥

粳米100克,浮小麦50克,黑豆100克。

用纱布包裹浮小麦,与黑豆一同煎煮;观察黑豆状态,待黑豆开花后将浮小麦渣滓及黑豆壳捞出丢弃;将粳米加入锅中,煮成粥后温热食用。黑豆粥适宜早晚食用,具有滋补肝肾之效,久之可改善老花眼。

三、何首乌粥

粳米200克,何首乌60克,去核大枣10枚。

凉水放入何首乌后,煎煮30分钟,将渣滓捞出后加入大枣及粳米,煎煮成粥后食用,其对于肝肾亏损造成的眼花症状有效。

四、枸杞蒸蛋

土鸡蛋2枚,枸杞子20克。

按常规蒸蛋方式蒸熟。枸杞蒸蛋对于因老花眼造成的泪多、眼花、头晕症状有效。

五、女贞子粥

粳米200克,枸杞子30克,女贞子30克,根据个人口味准备适量冰糖。

锅中入水,小火放入枸杞子与女贞子,小火30分钟煮沸,将渣滓捞出后放入冰糖及粳米,熬煮成粥后放至温热食用。对于肝肾阴虚患者,服用此粥可逐渐改善眼花症状。

六、胡萝卜粥

粳米200克,胡萝卜100克。

将胡萝卜洗净后切成小块,与粳米一同煮成粥,每日早晚食用。胡萝卜具有预防高血压的效果,长期食用可改善老年人群体质,促进血液循环,抑制老花眼恶化。

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