糖尿病食疗-快速调节血糖必备

糖尿病人选择合理的饮食对控制病情有很大的帮助，饮食疗法是治疗糖尿病最基本的营养治疗手段之一，那么糖尿病患者在生活中应该在怎样制定食疗方案呢?日常的食物又要怎么吃才有效呢？

糖尿病食疗一般分为四个步骤：

第一步：制定食疗方案，根据患者自身条件，例如：年龄、就餐情况、肠胃功能等初步制定食疗方案。

第二步：控制食物总能量。控制每日摄入食物总能量是制定食疗方案中很重要的一个原则，一般以糖尿病自身理想体重每日消耗总能量界限值可上下浮动。

第三步:合理安排三餐。病情稳定的糖尿病患者必须一日三餐，容易出现低血糖或者血糖浮动大的糖尿病患者必须适当加餐，一日5-6餐饮食量。

第四步：饮食控盐糖尿病饮食中必须控制摄入的盐的含量，除了日常食用盐需要控制还需要把控调味品的用量。

说完糖尿病患者制定食疗方法时需要注意的内容，接下来哪一些食谱对治疗糖尿病帮助

降糖食谱：玉米须煲瘦肉

取玉米须30克、瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。

降糖食谱：灵芝白芍汤

原材料：紫灵芝15g 白芍10g 白砂糖适量

制作方法：将原材料洗干净；接着将砂锅内倒入清水水，煮沸，放入洗干净的紫灵芝、白芍转小火煮二十分钟，倒出汤汁，饮用时倒入白砂糖搅拌均匀。紫灵芝建议选祁达堂紫灵芝，仿野生椴木栽培，最接近野生灵芝。

食用方法：早晚各一次

食用功效：紫灵芝白芍汤的食疗方法有养生保健的作用，特别适合患有糖尿病、失眠、高血压的人群，只要坚持2个月就能控制血脂和血糖、增强体力、润肺化痰。

南瓜绿豆粥

此食谱食疗方法适用于特别糖尿病患者，因为南瓜是一种高纤维的食物，同时其中的果胶能促进胰岛素分泌功能。南瓜和绿豆配合来吃对控制血糖的效果特别好。