≡
健康头条.食疗
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
《药膳食疗》每天10个食疗养生配方(5)
文 / 陈农夫药膳
2018-03-06 19:03
随着人们生活水平的增高,饮食上也越来越丰富,但是随之而来的却是大肠癌、糖尿病、富贵病等等疾病的不断发生......在注重物质养生的同时,他们更加注重美和健康,健康养生馆就是在这样的市场需求下逐渐发展繁荣的。陈农夫会每天会整理出10个食疗配方,免费给提高养生小知识!
1.头部的脂溢性皮炎:自制香柏波。洗发液200毫升,香附、侧柏叶各20克的颗粒剂,将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中,充分摇晃5分钟以上,然后静置24小时以后再使用。2.自制甘油润肤水:开塞露和纯净水以1:2的比例混合,直接涂抹在皮肤上就可以了。因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油,所以能把别的地方的水分吸附到肠道,起到增水行舟的作用,就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在脸上,而是经过加工稀释后再使用,它就能起到很好的增油补水的作用,能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果3.气血双补法:黄芪,当归粉冲水喝补气补血,两三个月就有效果了,效果非常好,也可加点红枣.枸杞.黄精进去,以每天5克量熬浓汁冲水喝更好。4.一般失眠:千年陈樟3克,沉香3克,首乌5克,朱砂3克,莲子打成粉或打成泥,黄酒调匀,带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定。5.小孩便秘:黑白丑4克,甘遂4克,大黄4克。碎粉用黄酒调匀。带须根大葱,温热后贴于肚脐,用胶布固定贴3-4小时,每日2次,6.软组织挫伤:如果仅仅是腰部软组织的损伤,疼,可以选择下面的药酒方进行擦搓,一天两到三次,以发热为度。丁香10克,茴香15克,红花10克,樟脑15克。白酒300克,泡7天后在腰部进行擦搓。7.颈肩软组织疼痛:三子湿热灸。可以按照下面的配方制作成和自己颈部宽度适宜的药包。吴茱萸60克,莱菔子60克,苏子60克,白芥子60克。上锅蒸热半小时后用毛巾包裹敷患处,一天1-2次,冷却后可以再次蒸热,反复使用。8.痹症疼痛:外敷的方法对于痹症疼痛,天麻也有很好的疗效,可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克,南星15克,草乌15克,川椒10克,细辛5克,鸡蛋清1个,白酒适量,搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来。(皮肤发热发痒即拿下来)。9.关节炎:白芥子15克,花椒15克,共研为细末,再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处,用油纸包好,再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开。效果不错。10.血虚气虚:推荐人参养荣丸,它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》。人参养荣丸重在健脾养血,偏于温补,最适于久病体虚气血不足,以面色萎黄,形体瘦弱,食欲欠佳为主要表现;还可用归脾丸或八珍颗粒。归脾丸偏于养心安神,另外还具有引血归脾的作用。八珍丸是一个平补气血的方子,能够调和荣卫,滋养血气。
推荐阅读:
肩周炎不用怕, 自己泡酒就能好
文 / 养精蓄锐圈
西安高新技师学院健康管理工程系2020年度职业技能大赛火热进行中-陕西考生网
文 / leanreg
谷维素一毛多一片,有4个好搭档,调理4种健康问题很好用
文 / 李药师谈健康
妇科病迁延不愈要警惕异物,用不用药,医生说这些秘密要知道!
文 / 医学原创故事会
还在忍受一到春秋季就发作的哮喘?缓解症状一个茶饮就够了
文 / 大医本草堂
甘肃、青海、宁夏、吉林,这些地区为何胃癌高发?
文 / 抗癌卫士
抑郁症――真实的生活
文 / 莉莉说电影
怀孕体型变成球?也许这不是肥胖,而是水肿
文 / 春雨医生
18岁高中生尿频还尿痛,前列腺炎已经盯上了年轻人!
文 / 湖南医聊
冠心病患者应做好自我护理, 起床不急先“懒会儿床”!
文 / 渔人养生8
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌