来看看三七粉的正确吃法!

文 / 西雅图之夜
2018-03-06 11:02

三七什么时候喝最好?建议在早上饮用最好,因为这个时间三七的活血作用可以发挥到最大。

三七的营养价值三七又名田七,性温,微苦,被明代着名药学家李时珍称之为“金不换”的中药材。味甘,可以很好的作为食疗药材。《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一”一般作为进补的药食两用的食材经常加到肉类食材中。由于三七独特的明显功效,不断被食疗、保健领域使用。

三七单纯对中老年人来说的保健功能也是不错的,三七的保健作用主要因为含有三七皂甙、三七多糖、三七素等有效成分。三七主要的保健作用体现在消肿止痛、活血化瘀、抗疲劳、抗衰老的作用、另外,三七粉、三七花有辅助治疗高血压的作用,可以作为食疗食物。

三七的服用时间这里建议大家在早上食用,当然如果在晌午食用也不错,让活血作用发挥到最佳。

来看看三七粉的正确吃法!

  1、早餐佐粥,现在有比较方便的三七粉可以直接将它加入粥里,这样也不会觉得是在服用药物,心里负担就会小很多,如果不是很喜欢三七的味道还可以加入一些蜂蜜,这样三七特殊的味道基本上就会被掩盖掉,同时还有的时候可以在豆浆中加入三七粉,味道也基本上被掩盖掉,同时还有食疗的作用。

  2、中老年人加餐可以在晌午的时候加上一顿带有肉类的加餐,这个时候用三七炖肉的汤和肉作为加餐比较合适,还容易被身体消化。

  三七之所以推荐在这几个时间点食用是因为三七的活血作用明显,让身体一早起来就充满了活力,早晨就精力充沛最好了!