尿酸高、痛风疼的受不了，这些简单的食疗方还不快收藏！

现在是个人体检，检查结果就是尿酸偏高，不高都感觉不正常了。都说了，随着社会发展，我们人民生活的主要矛盾都变了，吃的都太好了，尿酸不高才怪呢？

那么尿酸值达到多少需要治疗？根据流行病学资料，以前高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸,男性>420μmol/L，女性>360μmol/L。因尿酸盐在血液中的饱和浓度为420μmoL/L(不分性别)，超过此值可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积。因此，现在一些指南或专家共识将血尿酸>420μmol/L定义为高尿酸血症。

尿酸高会引发痛风，严重的还会引起痛风石。病症多发生于指关节，耳轮软骨，舌头声带等部位。尤其是痛风石，可能会引起皮肤溃烂，加大患者的治疗难度和治疗成本，一般来说，血尿酸浓度在530微摩尔每升以上，病程超过十年的病人就会发生痛风石，痛风石发生的关节，可引起慢性炎症反应造成组织的纤维变性。

体内嘌呤物质新陈代谢紊乱致使尿酸排出量持续减少，较多的患者会有肾处理尿功能异常的现象。肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，肾脏功能异常可能是先天性的、也可能是后天原因造成的，这种情况都比较少见。

大部分人对高尿酸引起痛风都很了解，但是伤肾这事，却知道的不多。肾脏遭到各种病因的侵略后，先是受损的肾脏固有细胞发作表型转化，构成病理变化，刺激肾脏内成纤维细胞转化成肌成纤维细胞，又一起侵略并激发了固有的正常肾安排，发作相同的病变，然后构成了肾脏由点到面，由局部到全体的，扩展激发式的蔓延进程，然后进入了器质损害期(即肾功用损害期)。

为了防止高尿酸血症继续威胁您的健康，影响您的健康生活，这些食疗方法您可要记住了！

方法一、马齿苋葛根茶是《金匮要略》中降尿酸的食疗法。

配料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

其作用是有效降低尿酸、预防痛风。

饮用方法：早晚饭前各一次，饭前半小时空腹饮用，坚持饮用一周即可缓解症状，功效：有降酸，分解尿酸微结晶，利尿、消肿、解毒提高机体免疫力的作用，但是需要注意的是，一定要温服。

方法二、葛根川穹茶

取葛根，决明子各8克，山楂、玄参、川穹各5克，一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用，有明显降酸利尿作用，另外，还富含多种维生素、氨基酸和果胶等营养成分，有助于减肥。

方法三、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，将青果榨汁，然后与其他药材，搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮粥，含有丰富的铬，有利于高尿酸血症患者的尿酸浓度，健脾利尿，可以缓解由于尿酸值过高引起的痛风及肾部功能障碍。