气血不足睡不好,人变丑,记住一个补气血食疗方,药钱都省了

文 / 巴马亦舒堂
2017-07-01 23:01

人的面部气色是指脸部功能、颜色、活动变化等动态表现的总体印象,多与该时期体内气血、精神、疾病等有关。当人体气血不足时,往往会表现为脸色暗沉、蜡黄,没有神采。就算有化妆品的神奇遮盖,也只是遮盖一时,到底藏不住面部的差底子;护肤品涂抹再多,皮肤的吸收空间也有限,卸了妆后那张脸还是不敢见人。

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想要做第一眼美女,首先气血要充足。

补气养血少不了的食疗方:桂圆百合枣仁茶

配料:酸枣仁20克,鲜百合15克,桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;

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制作:百合提前冷水浸泡,酸枣仁炒至微黄;然后将所有材料加水熬煮一小时后关火;睡前1小时温服即可。

功效:双补气血,温暖身体,改善血色,助眠安神,镇定除燥。

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此外,提升女人气血,那些睡眠不好的妹纸要经常按摩神门穴,可以养心安神。