咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

文 / 国医健康荟
2017-11-29 20:04

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

按+

随着冬天的到来,天气逐渐变冷,呼吸系统疾病增加,很多人又开始不停的咳嗽起来。中医认为咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而不同。只有掌握了咳嗽症状才能更有效地进行防治。你对自己的咳嗽状况了解吗?又该如何对症就行食疗?

气虚咳嗽

咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗的多为气虚所致。

食疗:平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

痰湿咳嗽

咳嗽反复发作,咳声重浊,胸闷气憋,特别是早晨起来咳嗽严重,痰多黏腻或稠厚成块,且伴有食少、腹胀等表现的人,一般为痰湿咳嗽。

● 食疗:可以多吃萝卜、薏仁粥等。

风热咳嗽

咳嗽频繁剧烈,气粗或咳声嘎哑,且咽痛、痰黄黏稠不易咳出,伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的,为风热咳嗽。

● 食疗:推荐鲜藕汁和梨汁。

阴虚咳嗽

干咳,咳声短促,或痰中带血丝,低热,口干,且午后脸颊发红者,多为阴虚咳嗽。

● 食疗:饮食上则着重滋阴,可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

百日咳

如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,咳嗽末伴有特殊的吸气吼声,病程较长,可达数周甚至3个月左右,故有百日咳之称。并具有传染性。

● 疗法:保持空气新鲜;避免一切可诱发咳嗽的因素;良好护理以预防并发症;注意营养。

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

肺肾阴虚咳嗽

若咳声如狗叫,且喉间有白膜,不易剥去,称为白喉,此病多属“肺肾阴虚”,火毒攻喉。多见于久咳久喘或年老阴虚之人。

● 食疗:四仁鸡子粥、冰糖黄精汤等对肺燥、低热、痰血者最宜。

风寒咳嗽

咳嗽声重,且咽喉痒,痰稀薄色白,并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人,一般患的是风寒咳嗽。

● 食疗:可以服用紫苏粥、葱白粥等,但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

风燥咳嗽

喉痒干咳,咽喉干痛,后鼻干燥,无痰或少痰的人,多为“风燥”咳嗽。

● 食疗:可以选择银耳粥、百合粳米粥。

肺肾两虚咳嗽

咳嗽低微无力,出现气短、自汗,痰清稀者,属于肺气虚病症;如果咳而无力,夜间咳更严重,出现气促、腰酸等,常常为肺肾两虚之病症。

● 食疗:可以选择白萝卜、雪梨等。

痰热咳嗽

咳嗽气息粗促或喉中有痰声,痰多质黏,咳吐不爽或有热腥味,甚至吐血痰,胸胁胀满,面红舌红的人,多为痰热咳嗽。

● 食疗:宜用秋梨白藕汁、芦根粥等。

润肺止咳,清嗓降火:秋梨膏一口见效

针对秋燥引发的皮肤皲裂、大便秘结、口鼻干燥、阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑等症,我们推荐大家服用秋梨膏,润肺止咳,生津利咽,咳嗽、咽炎、咳痰不利等燥热袭肺呼吸道病症,最宜秋梨膏。对肺热久嗽伤阴者尤佳,老少尤宜,烟民肺热效用宜佳。

梨本身就能清热滋阴,经几十小时熬成膏后,去了其中寒气,适合不同体质的人食用。

小碗秋梨膏 ¥88 购买

1、30斤梨熬制1斤膏,满满一瓶都是精华

罗汉果、甘草、葛根、枸杞,常用于是百日咳、肺燥解毒,与莱阳梨一起做膏,已是一贴流传千年的古方,循药理科学搭配,更有1+1>2的滋养效果。

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

寻得良材,接下来便是熬时间和经验。历经50小时不加一滴水,遵古法慢慢炖煮,武火上不停搅拌,一刻都不能离开。

多一分易糊,少一分太稀,师傅若没有多年历练把控火候和力度,很难得到融化成浓浓一滴的天然精华。

出锅后滤渣冷却,不用做什么,待其自然结膏便可。从熬煮到装瓶,全程紫外线光消毒,每一瓶都是大自然和匠心带来的安全健康。

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

2、 灰尘雾霾伤肺需常喝,老少皆宜

一瓶纯粹的梨膏,经过长时间熬煮,水分早已熬干,滴在纸巾上也不会晕开,色泽透亮无杂质,像一块琥珀。

没有添加增稠剂和防腐剂,舀起来却能拉成长长的粘稠细丝,孕妇也可以吃。入喉润润的滑滑的,滋肺阴、止烦渴、治热痰,虽不能治病,也起预防作用,肺热久嗽者尤佳。

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

咳嗽不停?教你找准原因,对症食疗!每天一口,咳嗽不近身

冬季雾霾多发,更要囤点润肺梨膏抵御污染,每天早晨吃两勺,好好保护受伤的呼吸道。加班熬夜后郁气攻心,喝上一点,化解烦闷恍惚,养护肺腑。抽烟凶猛、喜辣、常吃火锅,咽喉会有一定破坏,常备秋梨膏,嗓子不干不痒很舒服。

易感冒、免疫力差的小孩,容易受冷咳嗽,酸酸甜甜的梨膏,孩子都爱喝。在牛奶豆浆里加一点,或抹在面包上,美味又营养。给心爱的他们一份温润呵护。

本文来源:金陵掌上医生,综合自家庭医生在线、搜狐健康等