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牡蛎是一种海产品，很多人喜欢吃，并且很多女性，知道吃牡蛎是可以美容的，所以牡蛎在美容界是享有盛名的，但是对于牡蛎的功效与作用，很多人是不了解的，所以今天我们给爱吃牡蛎的人们，具体的介绍一下牡蛎的好处。

牡蛎的主作用与功效：

1、美肌养颜：

牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

2、强筋健骨

《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齿生长。

3、延年益寿

牡蛎富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐降低,只能从食物中摄取,人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。

4、宁心安神

崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

5、益胃生津

李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎“肉治虚损,解酒后烦热,……滑皮肤,牡蛎壳化痰软坚,清热除湿,止心脾气痛,痢下赤白浊,消疝积块。”它性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

食疗作用：

牡蛎味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降，可散可收;是唯一可以生食的贝类。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。主治眩晕耳鸣，手足振颤，心悸失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，瘰疬瘿瘤，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹疮疡。

人们在日常的饮食生活中会不知不觉摄入很多毒素，有些毒素可以被身体中的解毒器官自动分解排出体外，但还有一小部分会滞留在人们体内，等待合适的机会侵害人们的健康。

牡蛎中的肝糖元就是一种可以帮助肝脏提高解毒能力的物质，它与细胞的分裂再生有着密切的联系，可以显著提高肝脏的解毒功能，并让人变得精神奕奕。

男人在过了四十岁后，肝脏无法频繁承担过大的排毒解毒压力。一方面人们需要通过养成良好的生活习惯来保护肝脏，另一方面也要采取食疗的方法来维持肝脏的正常运行，牡蛎在这种情况下就成了一个非常好的选项。

以上就是今天给大家带来的关于牡蛎对于男性的功效与作用以及食用注意事项的简单介绍。牡蛎作为一种美味的海鲜，受到了很多人的欢迎，朋友们可以根据自己的情况适量进行食用，不仅可以提高自己的男性能力，而且还可以在一定程度上延缓衰老。