家有肥胖症儿童,不妨试下喝汤来治疗

文 / 家有俩宝宝
2017-08-27 07:42

医学上对儿童体重超过按身高计算的平均标准体重20% 时,即可称为小儿肥胖症。超过20% - 29% 为轻度肥胖,超过30% -49% 为中度肥胖,超过50% 为重度肥胖。

肥胖症分两大类,无明显病因称单纯性肥胖症,儿童青少年多属于此类;有明显病因的称为继发性肥胖症,常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起的。

家有肥胖症儿童,不妨试下喝汤来治疗

典型症状主要表现为:以5-6 岁或青少年为发病高峰。患儿食欲极好,喜食油腻、甜食、懒于活动,体态肥胖,皮下脂肪丰厚、面颊、肩部,乳房、腹部脂肪积聚明显。

家庭如何正确防治呢?

家长应督促肥胖儿童每天坚持运动,养成习惯。可先从小量活动开始,而后逐步增加活动量与活动时间。应避免剧烈运动,以防增加食欲。

家有肥胖症儿童,不妨试下喝汤来治疗

对付肥胖症,我们民间有如两个二个小偏方,功效挺不错的,不妨一试。

一,取生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、莱菔子各10克,药材洗干净后用清水泡30分种。再煎煮30 分种即可。分2次服用,每日一剂。

功效: 可治疗肥胖症

二,取二丑、薏米、红豆各30克,大贝20 克,大黄、月石各10克,药材洗净后研为粉末,过筛。每次1-5 克,每日二次,温开水冲服。

功效:可以治疗肥胖症

家有肥胖症儿童,不妨试下喝汤来治疗

除了以上两种民间偏方,中医认为汤疗法也是不错的选择。而且更易于孩子吸收。对于南方的孩子从小到大更少不了汤汤水水的滋润。味道比起纯中药调理,孩子更容易接受喝汤食疗。

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤

材料: 丝瓜200 克、绿豆芽150 克、豆腐200 克、 草鱼尾 200 克。

调料:盐 5 克,、生姜片 2 片、 花生油适量

做法: 丝瓜去皮,切成块状,洗净

绿豆芽洗净,豆腐放入冰箱急冻30分种

草鱼尾去鳞,洗净;炒锅里下花生油、生姜片、将草鱼尾两面煎至金黄色,加入沸水

800 ML ,煮30分种后,加入豆腐、丝瓜、绿豆芽煮熟,加盐调味即可。

养生功效:绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有消脂通便、抗氧化的功效。每100 克绿豆芽仅含8卡热量,而其含的丰富纤维素可促进肠蠕动,而具有通便作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。因此常食此汤,可以缓解小儿肥胖症。

家有肥胖症儿童,不妨试下喝汤来治疗

最后家长可以给孩子制定一个长期减肥和调理计划,坚持食疗和运动为主。切莫乱用减肥药,特别含激素类药物。合理饮食,心理上开导。虽然单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程,但是只要坚持,一步一步走下去才能达到最终的目标。

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