家有肥胖症儿童，不妨试下喝汤来治疗

医学上对儿童体重超过按身高计算的平均标准体重20% 时，即可称为小儿肥胖症。超过20% - 29% 为轻度肥胖，超过30% -49% 为中度肥胖，超过50% 为重度肥胖。

肥胖症分两大类，无明显病因称单纯性肥胖症，儿童青少年多属于此类；有明显病因的称为继发性肥胖症，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起的。

典型症状主要表现为：以5-6 岁或青少年为发病高峰。患儿食欲极好，喜食油腻、甜食、懒于活动，体态肥胖，皮下脂肪丰厚、面颊、肩部，乳房、腹部脂肪积聚明显。

家庭如何正确防治呢？

家长应督促肥胖儿童每天坚持运动，养成习惯。可先从小量活动开始，而后逐步增加活动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

对付肥胖症，我们民间有如两个二个小偏方，功效挺不错的，不妨一试。

一，取生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、莱菔子各10克，药材洗干净后用清水泡30分种。再煎煮30 分种即可。分2次服用，每日一剂。

功效： 可治疗肥胖症

二，取二丑、薏米、红豆各30克，大贝20 克，大黄、月石各10克，药材洗净后研为粉末，过筛。每次1-5 克，每日二次，温开水冲服。

功效：可以治疗肥胖症

除了以上两种民间偏方，中医认为汤疗法也是不错的选择。而且更易于孩子吸收。对于南方的孩子从小到大更少不了汤汤水水的滋润。味道比起纯中药调理，孩子更容易接受喝汤食疗。

丝瓜豆芽豆腐鱼尾汤

材料： 丝瓜200 克、绿豆芽150 克、豆腐200 克、 草鱼尾 200 克。

调料:盐 5 克，、生姜片 2 片、 花生油适量

做法： 丝瓜去皮，切成块状，洗净

绿豆芽洗净，豆腐放入冰箱急冻30分种

草鱼尾去鳞，洗净；炒锅里下花生油、生姜片、将草鱼尾两面煎至金黄色，加入沸水

800 ML ,煮30分种后，加入豆腐、丝瓜、绿豆芽煮熟，加盐调味即可。

养生功效：绿豆芽含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有消脂通便、抗氧化的功效。每100 克绿豆芽仅含8卡热量，而其含的丰富纤维素可促进肠蠕动，而具有通便作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。因此常食此汤，可以缓解小儿肥胖症。

最后家长可以给孩子制定一个长期减肥和调理计划，坚持食疗和运动为主。切莫乱用减肥药，特别含激素类药物。合理饮食，心理上开导。虽然单纯性肥胖减肥是一个长期慢性的过程，但是只要坚持，一步一步走下去才能达到最终的目标。

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