秋季养生吃什么，这三种润肺去燥汤必不可少！

秋天来了，气候开始干燥起来了，今天小管家给大家推荐几个秋季养生汤的做法, 祝大家身体健康呦

1.银耳雪梨汤

材料：银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、枸杞洗净放入锅中，继续煮至雪梨变软即可。

2.冬瓜薏米炖鸭汤

材料：鸭肉、薏米、冬瓜、姜片、小葱。

鸭肉剁小块，放入滚水汆烫2分钟捞出备用。薏米洗净，泡清水1小时，沥干水分备用。老姜去皮切片备用。将汆烫好的鸭块转入砂锅，加入姜片，放入足量开水及泡好的薏米，烧开，再转小火炖1小时；在砂锅中加入冬瓜和少许盐，中火再炖20分钟即可，撒切碎的小葱即可食用。

3.莲藕排骨汤

材料：莲藕、排骨、葱白、姜片。

锅中放入清水、姜片和葱白,水开以后放入洗净的排骨绰去血水。砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时,把莲藕加入排骨汤中。再炖一小时,出锅前加入食盐调味即可。

小管家为大家介绍了秋季润肺的三款养生汤，这些汤既能润燥，又能养肺，小伙伴们赶紧喝起来吧！！！