断奶最好的时间、最好的方法!

文 / 怪兽辣妈
2017-06-28 14:07

最近后台收到好多宝妈问宝宝断奶的相关问题,所以整理了这篇文章,希望可以给各位宝妈一点帮助~

宝宝几个月断奶最好?

宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月,完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节,因为这时气候宜人,蔬菜水果又很丰富,宝宝比较容易适应。

有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班,但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳,母乳的营养是其它辅食都不能替代的,尤其是在增强免疫力的方面。

虽然一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减。宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应为他创造一个慢慢适应的过程,千万不可强求其难。

及时断奶的原因

1、宝宝身体发育需要

对宝宝来说,最有营养、最好的食物就是妈妈的乳汁了。医学研究证明,母乳喂养的宝宝因为耳道感染、腹泻、麻疹、过敏等疾病而就医的比例远远低于用牛奶喂养的宝宝。所以如果在宝宝三四个月大就开始断奶,这对宝宝来说,是极不公平也不利于其成长的。

但在宝宝长到12个月以后,身体发育较快,需要更加丰富的营养补充进来,而这时母乳的分泌量及营养成分都减少了很多,变成稀薄的奶水,已经不能完全满足宝宝的营养所需。若不及时断奶,宝宝就可能会患上佝偻病、贫血等营养不良性疾病,造成食欲不佳,甚至拒食,出现喂养困难的情况。

2、宝宝消化系统已完善

随着宝宝大多数乳牙的萌出、咀嚼和肠胃等消化系统功能的完善,宝宝的饮食已经从乳类逐渐转化为粥、菜等主辅食,而且品种和数量已明显增多,并形成一定规律。营养供应充足,可以满足生长发育需要,便意味着断奶的时机已经成熟了。

3、妈妈身体状况需要

若不及时断奶,对妈妈的身体也会造成一定损伤。因为妈妈若喂奶时间太久,就会导致子宫内膜发生萎缩,从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状,还会因为长时间得不到充足的休息,出现睡眠质量不好、食欲不振、营养消耗过多等情况,从而造成体力透支、消瘦憔悴,影响身心健康。

所以及时给宝宝断奶,对保证宝宝和妈妈的身体健康非常重要。但妈妈需要注意的是,断奶急不得,需要慢慢来。

妈妈们要尊重宝宝的喜好

根据具体情况来选择合适的方法

①逐渐减少亲喂次数,至每日亲喂1~2次再离乳。

②定时提供食物和水,不让宝宝饥渴。

③采取不提供,不拒绝的策略。

④改变日常作息,远离吃奶环境。

如妈妈避免在宝宝面前换衣服,不在经常吃奶的地方玩耍,如不在床上玩耍。

⑤早于吃奶时间提供替代品。

提供替代品不限于吃食物,也包括玩玩具、做游戏等可以转移宝宝注意力的方式。

⑥推迟哺乳时间,哺乳间隔逐渐拉长。

⑦缩短哺乳时间,让宝宝逐渐适应。

⑧鼓励爸爸在离乳过程中扮演积极角色。

在宝宝需要安抚和关注的时候由爸爸替代妈妈,欢乐的游戏、宽阔的胸膛都能让宝宝觉得安心。

⑨巧用绘本故事引导宝宝离乳。

最后,妈妈们在计划离乳前也别忘了问问自己的内心,对于离乳大人是否做好了准备?我们是否因为别人觉得我们应该给宝宝断奶而断奶?自己是不是舍不得断奶?

在考虑如何离乳之前,首先决定是否需要离乳更加重要

怎样回奶快又不痛苦

宝宝断奶后妈妈需要回奶,在回奶的过程中,妈妈们会出现奶胀奶痛的症状,所以说到回奶妈妈们都会特别担心的,都想知道如何缓解回奶给妈妈们带来的不适。妈妈们都想知道怎样回奶快又不痛苦?

1、自然回奶

如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有:减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激,从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时,尽量不要食用下奶的食物,需要减少营养汤汁的食用。

2、人工回奶

如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。

通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗,可以帮助回奶;也可以口服或者注射雌激素类药物,比如:可以口服的药物为乙烯雌酚,注射类药物为苯甲酸雌二醇。另外,中药对于帮助新妈妈回奶的效果也很显著,比如在纱布中放皮硝,外敷于乳房,每日及时更换。

回奶的注意事项

1、减少对乳头的刺激。如每天减少给宝宝喂奶的次数,加长喂奶间隔时间,缩短每次喂奶时间。此外,要避免用热水冲洗乳房。

2、不要完全挤出乳汁。如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

3、多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

4、回奶时间有讲究。不要在夏天断奶,因为夏天天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病;不要在孩子患病期间断奶,因为孩子的患病抵抗能力较差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。