这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

文 / 永庆生物
2017-08-15 18:20

在中医理论里,肺与白色相对应,所以呢,多吃白色食物可收到养肺效果。

那么,这八种白色食物有养肺功效,你吃过但不一定知道!

1、银耳

这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

银耳性平味甘,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、滋阴养胃的作用。适用于肺热干咳、肠胃燥热、便秘等症状。它还含有丰富胶质,对皮肤角质层有良好的滋养作用。

2、梨

这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

梨有润肺止咳、消痰降火的作用,在秋季若因气候过度干燥,而出现口渴、干咳、便秘等症状,或因内热导致咳喘、及痰黄等症状,都可多吃梨。但是,体质虚寒者不宜生吃梨。

3、甘蔗

这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

甘蔗含有丰富的营养成分,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高烧烦渴等病症有一定疗效。由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

4、荸荠

这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪,以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,有清热生津,利咽化痰的功效。荸荠中还含有一种抗病毒物质,还可用于预防流感的传播。

5、杏仁

这些食物还有养肺的功效?原来食物颜色还能决定补什么?

杏仁微苦、性温,对肺很好,还能祛痰、化咳、平喘、助消化、缓解便秘。另外,杏仁含有丰富的维生素E,有助于保护人体和抵抗多种慢性疾病,还能帮助皮肤抗皱。