这些食物还有养肺的功效？原来食物颜色还能决定补什么？

在中医理论里，肺与白色相对应，所以呢，多吃白色食物可收到养肺效果。

那么，这八种白色食物有养肺功效，你吃过但不一定知道！

1、银耳

银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用。适用于肺热干咳、肠胃燥热、便秘等症状。它还含有丰富胶质，对皮肤角质层有良好的滋养作用。

2、梨

梨有润肺止咳、消痰降火的作用，在秋季若因气候过度干燥，而出现口渴、干咳、便秘等症状，或因内热导致咳喘、及痰黄等症状，都可多吃梨。但是，体质虚寒者不宜生吃梨。

3、甘蔗

甘蔗含有丰富的营养成分，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高烧烦渴等病症有一定疗效。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

4、荸荠

荸荠含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪，以及多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，有清热生津，利咽化痰的功效。荸荠中还含有一种抗病毒物质，还可用于预防流感的传播。

5、杏仁

杏仁微苦、性温，对肺很好，还能祛痰、化咳、平喘、助消化、缓解便秘。另外，杏仁含有丰富的维生素E，有助于保护人体和抵抗多种慢性疾病，还能帮助皮肤抗皱。