2岁宝宝春季食谱,2岁宝宝春季食谱做法介绍

2岁宝宝真是处于成长发育的重要阶段，春季更是2岁宝宝补充营养的黄金季节，春季2岁宝宝吃什么好呢？春季2岁宝宝营养食谱有哪些？下面小编为大家推荐几款适合2岁宝宝春季营养食谱。

翠竹幻彩鱼米粒

准备食材：彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼

做法：

1、将鱼肉切条后再切成小丁，用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时，增香去腥，更软嫩。

2、将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装幻彩玉米的小容器，摆成一个翠竹的造型。

3、锅中放油，五香粉、葱花爆香，然后放入切好的鱼米，炒制变色后放入彩椒丁和玉米粒，出锅时再少放点盐、耗油和香油调味。

4、最后，用小勺子将幻彩鱼米粒放入黄瓜容器中，用刀将切下的黄瓜切成竹叶状，摆好翠竹的造型。

小编有话说：红鲷鱼不仅肉质鲜美有营养而且没有鱼刺十分适合2岁宝宝们食用，再加上彩椒和黄瓜做成的春季竹笋可以大大增加宝宝们食欲。

绿豆地瓜糖水

准备食材：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许

做法：

1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

小编有话说：地瓜中含有丰富的维生素物质以及大量儿童身体所需纤维素，可以有效踢桃宝宝们免疫力系统，非常适合2岁宝宝们食用。

小排骨黄豆汤

准备食材：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量

1、排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后，泡10分钟。

2、排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，淋入香油即可。

小编有话说：排骨含有丰富的蛋白质和大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质，春季是宝宝补钙的最佳季节，所以小排骨黄豆汤非常适合宝宝们春季食用。

萝卜鱼丸汤

准备食材：青萝卜、胡萝卜各50克，鱼丸20克，芹菜1根，盐、香油各少许

1、萝卜都去皮，洗净，切小块;芹菜洗净，切碎末。

2、锅内加水煮开后，放入胡萝卜和青萝卜块煮透，然后加入鱼丸煮熟，撒上芹菜末和盐，略煮1分钟，滴入香油，即可。

小编有话说：春季是补充宝宝维生素的黄金季节，由于青萝卜和胡萝卜含有丰富的维生素以及钙物质，所以春季多是一些青萝卜和胡萝卜对宝宝们很有帮助。