养胃系类之土豆胡萝卜汤，一起拥有好肠胃

这一款是脾胃保健汤，主要希望大家能够拥有个好肠胃

因此，小编就给给大家推荐这款简单易做的土豆胡萝卜汤

食材：

土豆（黄皮）400克 胡萝卜250克、香菜3克、盐5克、味精2克 洋葱一颗

做法：

1.土豆削皮洗净，切成滚刀块；

2.胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块；

3.洋葱去皮切碎；

4.香菜择洗干净，切成末；

5.汤锅置大火上，放入适量的水，加入香菜煮沸；

6.煮半小时后，将土豆、胡萝卜、洋葱捞出；

7.用粗罗将土豆、胡萝卜、洋葱过成细泥；

8.把菜泥倒入锅中混匀，然后放精盐、味精调好口味即成。

功效解析：

土豆胡萝卜汤以土豆为主料，胡萝卜为辅料，功效二者相辅相成，具有和胃调中,健脾益气之效，适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤粗糙、消化不良等症，堪称脾胃保健汤中的姣姣者。