越吃越瘦的3种辅食,90%的父母会给宝宝吃

文 / 育儿知识小解答
2017-07-20 14:00

宝宝的饮食方面,辅食是最难伺候的。添加的时间和类型都非常讲究,稍不注意就有可能引起肠胃不适。

然而,很多父母即使已经非常小心,却常常被一些看似无公无害的辅食“蒙蔽双眼”,让宝宝越吃越瘦,比如:

1、米汤稀饭

米汤是看起来最无公害的辅食了,没有之一!在老一辈的眼中,米汤是母乳奶粉最好的替代品。

但是,在儿科专家眼里,米汤却是最糟糕的辅食。原因是:米汤的营养价值低,宝宝添加辅食时非常需要营养。如果给宝宝长期喝太多米汤,就没有办法保证足够营养的摄入。

米汤用来果腹可以,但是用来当做宝贝的辅食,妈妈们一定要考虑清楚了。

2、米粉米糊

特别是自家研磨的米粉,营养价值和米汤对比没有什么区别。宝宝的胃口很小但营养需求量很大,纯米粉是无法满足宝宝的。

可以在米汤或者稀饭里面加一些研碎的时蔬、肉末等,营养价值会更高一些。

3、肉汤

就像对待孕妇和坐月子的妈妈一样,很多老人都认为只要是汤汤水水就是大补品。在各种汤中,肉汤又是最容易获取的,所以很多家长会熬各种肉汤给宝宝喝。

这其实也是一大误区,肉熬成汤后营养物质并没有分散到汤里,而是保留在肉里,所以宝宝喝到的几乎是水,并没有摄入营养。

所以,在添加辅食前,妈妈们一定要咨询辅食专家,不要因为添加不当,让宝宝错过了最佳的发育期。