茶叶中含有的营养物质

茶叶具有止渴，提神，利尿，解油腻，治咳，祛痰，明目等作用外。茶叶中还含有丰富的营养物质，对身体有很多益处。

一、茶多酚

茶叶中含有的茶多酚，成分中有茶素,黄烷酮类,花青素类,黄酮醇类等,，这些成分具有抗氧化的作用，可以调节人体的血脂。

二、维生素

茶叶中含有丰富的维生素类，一般来说绿茶中的维生素C含量会比较多，因此饮用绿茶可以吸取一定的营养成分。

三、儿茶素

茶叶中含有儿茶素，儿茶素是一种非常强的抗氧化剂。儿茶素，可以保护心脑器官，对抗肿瘤。

四、矿物质

茶叶中含有40多种矿物质。茶叶中含有的锶，鉫等矿物质对人体的生理代谢都有着重要的作用。

茶叶中还有很多其他的营养物质，都对身体有着很多益处，平时我们也可以根据自己的体质，选择适合自己的茶叶。