覆盆子的营养价值

小伙伴有没有听过覆盆子这个水果，小编在生宝宝的时候听过，也用过，小编当时是泡水喝的，有胜过孩子的宝妈推荐，说是生完宝宝喝覆盆子茶，有利于产后恶露排出，下面小编和大家一起学习下这个产物的功效和作用。

覆盆子

覆盆子的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，在欧美作为水果，在中国大量分布但少为人知，仅在东北地区有少量栽培，市场上比较少见。覆盆子植物可入药，有多种药物价值，其果实有补肾壮阳的作用。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌苛尔蒙。

覆盆子的作用与功效

1.对肠胃调节的作用

覆盆子可达到解渴的作用，能有效的发挥健脾的效果，如果感觉到胃部胀痛的现象，覆盆子可以适当性的吃上一些，而且也具有明显的抗腹泻作用，可以有效的促进消化，让胃肠更加快速的恢复健康。

2.补肝明目

根据覆盆子具有“补肝虚而明目”之描述，德国的科研人员研究发现，覆盆子中含有大量抗氧化物质，并且这类物质在进入机体后，在眼球的视网膜部位浓度较高，能有效地防止视网膜氧化，并清除对视网膜有损伤作用的自由基。所以，覆盆子可用来保护或提高视力，以及治疗老年性眼病(如黄斑变性等病症)有显著作用。

3.美容养颜

覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

4.温肾助阳

经分析发现，掌叶覆盆子的果实和叶片中含有 17 种氨基酸，其中人体必需氨基酸7种，多糖，黄酮，等化合物。食用有温肾助阳作用。