经常腹泻，或是糖尿病在作祟！教你几招，轻松应对

“医生，你是不是搞错了？我是闹肚子，怎么会是糖尿病呢？”姜大爷特别不解地问医生。他最近老是闹肚子，断断续续地半个多月了一直不见好转，于是就来医院检查。

“没错！从你的检查结果来看，腹泻是糖尿病引起的！”医生十分肯定地说。

在常人看来，腹泻一般是进食生冷、辛辣以及不卫生的食物引起的，为什么医生却说腹泻是因为糖尿病？又该怎么办呢？

腹泻在糖尿病患者中比较多见，尤其是确诊糖尿病8年以上的患者。虽然具体的发生机制尚不明确，但现有的研究认为可能是以下几种。

1、糖尿病引起的自主神经病变。长期的高血糖状态会损伤人体全身的血管和神经，胃肠道也是不能例外的。消化系统内的自主神经出现病变，可导致胆汁排泄紊乱、胃肠蠕动增快、肛门括约肌张力减退等导致腹泻。

2、胃肠激素异常。血糖异常升高会导致抑制胃肠动力的激素分泌减少，而促进胃肠动力的激素增多，进而引发腹泻。

3、降糖药物的不良反应。在降糖药物中，二甲双胍是最常见的。但是二甲双胍的普通片在胃部溶解，会刺激胃肠道，导致患者出现胃胀、腹泻、恶心等胃肠不适。

姜大爷患有糖尿病而不自知， 平时没有使用降糖药物，更没有在饮食方面加以控制，出现腹泻也就不那么意外了。

二、腹泻对糖尿病患者的危害

糖尿病患者出现的腹泻与普通的腹泻有所不同，这种腹泻与便秘交替出现，一般多发生在清晨和夜间，而且病程较长。

糖尿病患者本身就因为体内糖脂代谢紊乱容易消瘦，如果再长期腹泻的话，胃肠道吸收营养物质的效率下降，会加速减轻患者的体重，诱发糖尿病患者营养不良。因此，糖尿病患者出现腹泻并非小事，患者一定要给予足够的重视，及时接受正确的治疗。

三、3个方法轻松应对糖尿病性腹泻

改善糖尿病性腹泻，患者可以从以下几个方面采取措施。

1、科学控制血糖。糖尿病患者出现腹泻的根源在于血糖异常升高，因此控制血糖稳定达标是关键。建议患者在医生的指导下，坚持定时定量地使用二甲双胍缓释片、胰岛素等降糖药物。

2、合理控制饮食中的热量。摄入的热量过多很容易导致餐后血糖迅速升高，不利于血糖的控制，因此要严格控制饮食。患者可以在主食中加入玉米、荞麦等粗粮，平时注意多吃生菜、油麦菜等绿叶蔬菜。这些食物中的膳食纤维不仅可能增加饱腹感，还能够延缓人体对血糖的吸收速率。

3、合理使用止泻药、改善自主神经的药物

除了“治本”——控制血糖之外，当然可以在医生指导下使用一些“治标”——缓解腹泻的药物，比如止泻药、改善自主神经的药物等，来改善患者的症状，缓解腹泻。

改善糖尿病患者的腹泻，说难也不难，做到以上几点就可以，关键是要持之以恒。