宝宝补充营养的注意事项！

误解1：不吃蔬菜会导致营养摄入不足

很多家长会认为，小孩子不吃蔬菜身体就得不到必需的矿物质和维生素。其实有的孩子不吃蔬菜，但他们喜欢吃水果所以他们一样很健康。

在他们慢慢的接受蔬菜的过程中，最好的营养替代品就是水果。但是要记住一点就是：水果跟蔬菜不可能完全互相能替代的。蔬菜富含人体所需要的物质，所以一定要让孩子多吃蔬菜。

误解2：乳制品是加重感冒的真凶

很多家长认为乳制品会加重孩子的感冒，这种说法完全错误的。感冒时鼻子和口腔会有粘液产生跟乳制品没有关系，那是由病毒产生的。如果孩子不想喝牛奶可以给他喝些白开水、果汁、稀饭，记住一定要多喝水以防止脱水。

误解3：肉类补充铁

孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血：红肉含易吸收的铁给，孩子适当吃一些是好的。处于学步期的宝宝，从饮食中获得的铁完全够了。