蛋白质的营养

蛋白质摄入不足的七大表现：

1、皮肤和肌肉松弛，身材看起来松松夸夸没有型

2、吃的不多，人确越来越胖

3、总想吃甜食，容易饥饿

4、大量的掉头发，家里到处都是

5、经常感冒生病，人容易疲劳无力，体力非常差

6、情绪低落，注意力不集中，反应力也下降

7、睡眠质量差，

来源于:"宝妈印象"和"营养恢复健康"