黑米饭，营养价值十分高

黑米饭

今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总之好处多多，记得要吃哦。黑米比较硬，与大米一起煮饭的时候，要提前浸泡一下。

原料：黑米、大米。

做法步骤：

第1步、大米清洗干净。

第2步、黑米提前浸泡1小时。

第3步、大米与黑米一起放入饭锅里。

第4步、搅拌均匀。

第5步、加适量水。

第6步、启动脱糖饭功能。

黑米需要提前浸泡。