随心所欲燕麦酸奶水果杯,营养又健康的小甜点
随心所欲燕麦酸奶水果杯
燕麦和酸奶都有很高的营养价值,多吃这两种食物对身体非常有好处,所以这款燕麦酸奶水果杯,是一道营养又健康的小甜点。
原料:香蕉、燕麦片、蜂蜜、酸奶、各种水果、食用油。
做法步骤:
第1步、香蕉剥皮捣成香蕉泥。
第2步、将燕麦片和香蕉泥、蜂蜜、食用油混合均匀,如果想要口味更浓郁可以加黄油。
第3步、模具内刷入一层粘,将混合好的燕麦泥放入模具内整层碗的形状,尽量薄一些,这个过程不要压的太紧实,这样烤出来的燕麦才比较酥脆。
第4步、烤箱180°预热5分钟,烤20分钟左右可以出炉,但是脱模要等燕麦完全冷却了,否则燕麦容易碎,最后在燕麦杯里加入酸奶和自己喜欢吃的水果就可以开吃啦!