早上喝什么粥更有营养？

说起早餐，种类丰富，选择很多。而粥一直是不少人的早餐必备，可供选择的也有很多。那么早上喝什么粥更有营养呢？

1、南瓜粥

南瓜素来养胃，也是有助于消化的。早上可以喝一碗，消化起来也快。如果最近吃肉太多，感觉肚子胀胀的话，也可以适当吃点南瓜粥来通通肠胃。

2、小米粥

小米粥同样有养胃作用，早餐经常喝小米粥的人，皮肤也会变得白嫩。

3、皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥不仅料足，而且吃完胃也会暖暖的，很有满足感。无论是大人小孩，想必没有不喜欢吃这个粥的。

4、花生红枣粥

秋季可以适当煮一点花生红枣粥来当早餐。秋季干燥，花生红枣粥有很好的的滋补作用，以此来应对秋季的干燥感特别好。

看来早餐可供选择的粥还是很多的，而每一样都有其好处，人人皆可食用，不知道大家最中意哪一款呢？