厨房小白秒变大厨 三明人要的养生食谱都在这

来源：三明广电网络

宅在家里的这段时间

把握时机好好补补身子

今天小编就来给大家分享一些养生食谱

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内含美食教程

厨房小白也能变大厨

一起来做健康又美味的食物吧！

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时令养生/美食栏目

时令养生养生餐

白果腐竹煲香粥

白果腐竹煲香粥具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力等功能。

照烧鸡腿

闻着照烧鸡腿的香气，再尝一尝它的味道，你就会惊叹：天哪，怎么这么好吃！酱汁很足，带一点酸酸的味道很开胃。

番茄荔枝虾

番茄荔枝是以虾、荔枝等食材制成的一道美食。具有生血养颜的作用改善失眠、健忘、疲乏等有效症状。

美食栏目健康新食代

酸辣白菜条

酸辣白菜条对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。

鸡汤萝卜丝

鸡汤萝卜丝是湖北的一道蒸菜。萝卜香甜、脆而无渣，对女性减肥很有帮助，过完一个丰足的新年，再来试试这道鸡汤萝卜丝清清胃口，刚刚好。

铁锅杂鱼烀玉米饼子

铁锅杂鱼烀玉米饼子是一道北方传统特色风味美食，味美适口的玉米饼子余和鱼一起食用，鲜香无比，味道极佳。

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