香蕉营养价值高，但是这类人千万不要吃

香蕉是人们生活中比较常吃的水果了，相对于其他水果来说，香蕉价格优惠，物美价廉，既有营养，又价格便宜，所以深受大家的喜爱。下面我们就来看看香蕉到底有哪些功效吧！

功效和作用

香蕉里富含各种营养成分，常吃香蕉对于高血压、胃溃疡、咳嗽等疾病有很好的预防和治疗作用，不仅如此，常吃香蕉的人可以达到减肥、美容的功效。

香蕉里富含糖类物质，饥饿的时候可拿香蕉来充饥，补充体内的能量，香蕉里的物质也能缓和胃酸的刺激，从而保护粘膜，达到对身体的养护效果。对于便秘的患者来说，香蕉无疑是一剂良药，常吃香蕉可以润肠通便，改善便秘等症状。

香蕉里虽含有各种的营养成分，但是也不能多吃，和随便吃。

香蕉的注意事项

香蕉不宜多吃。香蕉含钾盐比较丰富，如果患肾炎者过量食用则会加重患者的病情，同时，易】空腹也不要吃香蕉，香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃香蕉会对心血管产生抑制作用，不利于健康。

香蕉的禁忌

1、哈密瓜

香蕉里富含钾元素，哈密瓜里含量也比较高，如果两者同食，会导致肾衰病人病情的加重，所以，肾衰病人要避免香蕉与哈密瓜的同食，防止病情加重，产生严重后果。

2、红薯

香蕉与红薯也不可同食，香蕉与红薯会产生不良反应，两者同食后容易肚子胀，并且还有胃反酸的现象，建议两种食物错开时间进食。

3、西瓜

很多人不知道西瓜与香蕉不能同食，香蕉与西瓜同食会引起腹泻，所以建议不要同食，而且，西瓜和香蕉都属于寒性食物，都不宜过量进食，过量食用会导致身体不适，还可能造成腹泻等症状。

香蕉虽好，可不要乱吃哦！