能吃辣能养胃, 看看成都人是怎么做的

文 / 成都生活故事
2017-07-08 12:06

一个辣字火遍全国的成都,几乎各种食物都是麻辣为主,不过麻辣也各具特色。成都人民几乎无辣不欢,就拿小编来说吧,离开了成都,感觉其他地方的食物都很清淡,甚是想念成都的辣啊。

不过有人就很好奇,我们成都人这么能吃辣,时间久了那胃能受得了啊?也是啊,我们成都人的也不是铁打的嘛,平时自然也有养胃的方法啊,今天小编来给大家分享一下小编的养胃秘籍。

平时注重养生的小编在养胃这方面可一点儿也不含糊,小编认为,养胃,喝粥最关键。所以呢,小编学会了很多粥的做法,下面一一分享给大家吧。首先给大家推荐的粥需要把黑豆提前用水浸泡一个小时。在浸泡黑豆的同时把南瓜去皮切成块,然后将糯米花生米小米一起淘洗干净放在电饭锅中,加入浸泡好的黑豆和水,开启煮粥功能即可。这么多的粥中,小编觉得这款粥养胃效果是最好的,大家不妨一试。

喜欢吃红豆的小伙伴看过来~把红豆黑米红枣浸泡两个小时,放在锅中熬煮,加上适量的糖调味,口味依据个人喜好来定。过程很简单,但是味道可一点都不差。红豆的软糯,黑米的清香,既美味又很养胃。早上起床喝上一杯暖暖的粥,既营养又十分养胃~

在这里,小编建议大家,在平时还是注意保护好自己的胃,要经常喝一些粥养养胃哦~