养生必备食谱，有它就够了

豆腐是非常健康的食物，它富含丰富的蛋白质，非常有利于人体蛋白质的补充，而且其口感软嫩，丝滑爽口。

今天就给大家介绍家常豆腐的做法，好吃又简单，而且特别下饭，大人小孩都可以吃。同时又能有效补充人体所需的营养。 豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒等作用。不论春夏秋冬，早餐晚餐都可以食用，它的营养价值可是非常丰富的。快来学习吧！

食材

主料：豆腐，西红柿

辅料：葱姜蒜，盐， 豆瓣酱，蚝油，醬油，

制作过程

1⃣ 先将豆腐，西红柿切块

2⃣ 起锅烧油放入葱姜蒜，豆瓣酱，盐，蚝油，醬油，再放入西红柿翻炒3分钟

3⃣ 然后倒入豆腐，再加入适量水炖十分钟即可

4⃣简单美味的家常炖豆腐就做好了