形容秋天的成语有哪些？

秋高气爽

秋风落叶

秋收冬藏

秋风萧瑟

秋月春花

秋风习习

秋色宜人

一叶落知天下秋

...

形容秋天的诗句有哪些？

春花秋月何时了？往事知多少。

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

居高声自远，非是藉秋风。

湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

春种一粒粟，秋收万颗子。

银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

待到秋来九月八，我花开后百花杀。

...

秋天

桂花香，蟹脚肥，红叶纷飞景色美

菊花展，藕粉糯，蓝天白云风筝飞

秋天的早晨是这样的，风轻云淡~秋高气爽！

第三周

2019年9月16日 星期一

韭菜鸡蛋馅饼

做法：秋高气爽去野餐，吃韭菜鸡蛋馅饼，是不是很嘚瑟？

哎哎哎，不对呀，怎么跟周末一样的~哈哈，很简单呀，上班先吃的，感觉不错，周末再来一次喽~O(∩_∩)O哈哈~

2019年9月17日 星期二

黑胡椒肥牛饭+土豆鸡肉饼+韭菜银鱼炒蛋

黑胡椒肥牛饭做法：

1、洋葱1个、肥牛卷1盒；

2、起锅加油，洋葱爆香，下肥牛卷翻炒，来点料酒，再加点蚝油、黑胡椒酱、黑胡椒粉；

3、加少许水，微微炖一下；

4、收汁，出锅！

5、盖在米饭上~

土豆鸡肉饼做法：

1、土豆1个、鸡胸肉1块、胡萝卜、青椒适量，切丁拌在一起；

2、加一个鸡蛋、蚝油、料酒、胡椒粉、十三香、生粉、高筋粉、少许盐，搅拌均匀；

3、平底锅加油，7成热，来一小勺，压成小饼；

4、两面焦黄出锅，来点番茄酱。

韭菜银鱼炒蛋做法：

1、韭菜约50g，鸡蛋3个，银鱼约100g；

2、小银鱼焯下水备用，韭菜切3cm段备用；

3、油热炒鸡蛋，7成熟，下银鱼和韭菜，快速翻炒；

4、少许盐调味，出锅！

2019年9月18日 星期三

黑胡椒荞麦面+虾仁炒蛋+白灼西蓝花

做法：

1、荞麦面1把，虾仁适量、鸡蛋三个、西蓝花小半个；

2、荞麦面不多说，煮好备用；

3、虾仁开背焯水，水中来点料酒去腥，鸡蛋打散，和虾仁翻炒在一起，备用；

4、水开来点食用油，下西蓝花，来点食盐，变成翠绿翠绿的样子出锅，备用；

5、黑胡椒酱一袋（挤挤装，大概150g左右），起锅加油，一点点就行，黑胡椒酱下锅翻炒出香，再来点蚝油、蜂蜜，小火咕嘟咕嘟一会儿；

6、将煮好的荞麦面放入酱料中，搅拌均匀，关火装盘；

7、虾仁炒蛋和白灼西蓝花码上去，齐活

2019年9月20日 星期四

砂锅米线（外卖）

为什么叫外卖了呢？

因为前一天晚上和小伙伴嗨皮去了~

偶尔的放松心情舒畅

干杯！

加油！

2019年9月19日 星期五

韭菜猪肉饺子

饺子的做法不多写了，今天发现了煮饺子带便当不粘的好方法，分享一下！

1、水开下饺子，来勺盐放在水里；

2、在水沸腾之前来点食用油，玉米油或葵花籽油都可以，量的话比平时炒菜少一半；

3、我家煮饺子不点凉水，不盖锅盖，急火快煮；

4、饺子涨肚，手点点皮软了，出锅~

5、微微晾凉装盒。

在油脂的包裹下，饺子皮不沾不粘，再次微波加热吃起来也很劲道，大家可以试试看！

第四周

2019年9月23日 星期一

番茄牛腩饭+荷包蛋

做法：

1、牛腩1块，切2*2方块，焯水（加料酒、胡椒粉）变色备用；

2、番茄2个，切丁备用；

3、起锅加油，姜片爆香，炒牛肉，烹料酒去腥；

4、再来生抽、老抽、蚝油、白糖，翻炒上色入味；

5、加入番茄丁继续翻炒变软；

6、上高压锅，再加一碗水没过牛肉丁；

7、来两个八角、两片香叶、一片桂皮、少许花椒；

8、1小时走起~软糯香酥；

喜欢有嚼劲的伙伴们可以时间短点，30-40分钟是可以的，我们家喜欢入口即化的，所以火候久一点~浇汁米饭或者下碗面条都是极好的选择。

2019年9月24日 星期二

泡菜煎饼+醋溜藕丝

泡菜煎饼做法：

1、泡菜一袋，大概100g，切丁备用；

2、鸡蛋3个，打入泡菜中，再来点十三香、盐调味；

3、加入面粉，搅拌成糊糊状；

4、平底锅加油，来勺面糊糊，摊成薄饼，快速翻面，两面金黄出锅；

醋溜藕丝做法：

1、藕1节，洗净削皮切丝，泡凉水备用；

2、大蒜爆香，藕丝沥干水分入锅翻炒，来点食盐调味；

3、加少许水（藕丝容易粘锅）；

4、最后来点醋，出锅！

2019年9月25日 星期三

牛肉三明治+蔬菜沙拉

今天是外卖健身餐，这个量是可以吃饱饱的，据说还能瘦，吃起来吃起来！

2019年9月26日 星期四

午餐肉鸡蛋酥饼+凉拌鸡丝

午餐肉鸡蛋酥饼做法：

1、手抓饼：鸡蛋：午餐肉=1个：1个：4条，这是一个酥饼的用量；

2、手抓饼一般是冷冻状态，常温放置20分钟，微微变软后用擀面杖擀薄一点，备用；

3、平底锅加少量油（此时锅不加热呦，不然饼皮很快就熟了），将饼皮放入锅中，午餐肉切手指粗细长条，取四根在饼皮中间摆成长方形；

4、再来一个鸡蛋打入午餐肉方框中；

5、将饼皮包起来，开火，小火小火，切记一定要小火慢慢加热；

6、一面金黄色后翻面，继续煎烤至金黄；

7、最后封边，四边立起来也煎至金黄色，出锅；

8、中间切开装盘，有番茄酱的可以来点，也很美味；

凉拌鸡丝做法：

1、鸡胸肉1块，化冻洗净焯水煮熟，焯水时加点盐、胡椒粉、料酒去腥；

2、鸡肉微微晾凉不烫手，开撕，撕成细丝状；

3、胡萝卜丝、生菜丝、洋葱丝来一点备用；

4、准备秘制酱汁：蚝油、生抽、醋、胡椒粉、芝麻酱、花生酱、芝麻油、花椒油、水，搅拌均匀；

5、将胡萝卜丝、生菜丝、洋葱丝、鸡肉丝和我们的秘制酱汁调和在一起，保证每根菜上都沾有酱汁；

6、装盘，上桌！

我没有加辣椒，因为秋天，天气干燥，辣要少吃一点，不过无辣不欢的伙伴们可以加点辣椒油或者小米椒也是非常美味的！

2019年9月27日 星期五

大葱鸡蛋炒馒头

做法：

1、大葱1根切片、鸡蛋2个、馒头3个切块，备用（两人份）；

2、起锅加油，大葱爆香，来少许食盐；

3、下馒头块，煎至微微焦黄，关小火；

4、打上2个鸡蛋，轻轻翻动至鸡蛋沾满馒头块；

5、再来适量食盐，开大火，翻炒，出锅！

搭配点榨菜，也是不错的选择。

9月份就这样晃晃悠悠的过完了，十一小长假即将到来，伙伴准备哪里去嗨呀~

工作日午餐系列，我们十月再见！

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