宝宝早餐食谱大全及做法，这是妈妈们的春天

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宝宝们的胃容量还很小，但是所需要的营养成分可不少，这一时段里，宝宝需要尽可能均衡的摄入营养，千万不要给宝宝养成挑食的习惯，粗粮细粮都要吃。早餐是一天的打开方式，而且早餐也要尽可能营养丰富一些，那么宝宝们的早餐又要怎么吃呢？

一、宝宝早餐食谱大全及做法 宝妈们再也不用抓头发了

1.青椒胡萝卜山药泥

食材：青椒，胡萝卜，山药，色拉油，香油，食盐

做法：先把胡萝卜和青椒清洗干净切成碎末，然后锅里面倒油简单炒制一下，把山药蒸一下，做成山药泥放入碗里，一同加入炒好的胡萝卜和青椒，然后放入食盐，把所有的食材均匀搅拌即可。

妈妈们可以购买一些宝宝会喜欢的小模具，把做好的山药泥放入模具里制作，会引起宝宝的食用兴趣。

2.鸡肉青菜粥

材料：鸡肉，粳米，宝宝喜欢的青菜

做法：先把粳米粥煮好放在一边备用，然后取适量的鸡胸肉剁成肉糜，然后放入锅中简单炒熟以后，再放到粳米粥里面煮开。按照个人喜好放入一点食盐，然后放入青菜盛出来食用。

3.鸡蛋蒸糕

食材：鸡蛋，胡萝卜，洋葱，菠菜，盐

做法：先把准备好的胡萝卜，洋葱，菠菜，放入锅中热水焯一下，然后切碎。把鸡蛋搅拌成鸡蛋液以后和蔬菜碎再次简单搅拌，上锅蒸煮即可。

二、宝宝饮食注意事项

婴幼儿平日饮食不适合食用太硬的，刺激的，生冷的食物，而且像粽子和一些淀粉含量比较高的食物也不适合让孩子吃。平日食谱不仅要荤素营养搭配好，细粮粗粮食用也要全面些。

宝宝早餐食谱大全及做法你学会了没？每个年龄段的宝宝都有适合它食用的食物，婴幼儿小宝宝们需要通过一些辅食来补充营养，孩子大一点了，就可以和成人一同用餐，但总体上来说尽量食用一些好消化的食物，因为孩子的胃肠道系统还很脆弱，以免因为饮食问题引起宝宝身体不舒服。

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