秋天给孩子补营养，四种食物离不开，营养美味，增强抵抗力

秋天给孩子补营养，四种食物离不开，营养美味，增强抵抗力推荐您食用哈密瓜 吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。你学到了吗？芦笋 竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。掌公鱼 平时多吃一些掌公鱼还能起到补钙壮骨的重要功效，因为这种食材中含有丰富的维生素d和微量元素钙女连他们都是促进骨骼发育的重要营养成分，人体在吸收这些物质以后可以促进软骨素产生并增加骨骼的韧性与密度，能有效提高人体骨骼健康水平防止骨质疏松和骨关节疾病发生。

推荐您食用哈密瓜 哈蜜瓜这种食材对人类的造血机能有明显的提高作用，它能促进血红细胞再生，也能提高血小板活性，平进食用可以预防贫血也能缓解尿路感染和口舌生疮。喜欢吃这个的请点个赞。

芦笋 竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。红椒 可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。

推荐您食用哈密瓜 吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。你学到了吗？