孕妇开胃美食,应该吃什么怎么做,今天小编就给大家推荐两道美食

文 / 宅男健康美食
2019-08-24 21:37
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醋烧牛肚块

【用料】

牛肚200克,醋10克,香油、葱姜末、料酒、精盐、味精、肉汤各适量。

【做法】

孕妇开胃美食,应该吃什么怎么做,今天小编就给大家推荐两道美食

1将牛肚铺开,在光滑一面划上刀痕(每刀距半厘米,深度为肝片2/3),并切成条块,用清水漂洗。

2锅中放入香油烧热,下葱姜末稍炝一下,然后放入滤干

水分的肚块翻炒,再加醋、精盐、料酒、肉汤、味精。

3先用旺火煮沸,续以文火熬煮,待肚块熟烂,调入味精即可。

【功效】

开胃健脾

孕妇开胃美食,应该吃什么怎么做,今天小编就给大家推荐两道美食

老鸡水蛇汤

【用料】

老母鸡(约1500克)1只,水蛇1条,老姜200克,红枣8枚,猪瘦肉200克。

【做法】

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1.将老母鸡斩好,除去皮和肥脂;将水蛇切好洗净;老要洗净,连皮切厚片;红枣去核

2.把全部材料放入开水煲内,煲4小时以上,用盐调味

【功效】

健脾开胃,理气消滞。

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