你用过最好用的减肥食谱是什么？

昨晚和私人服务的客户沟通

【楠】老师，我老公按照我的减肥食谱吃，吃的比我多很多，但是一周瘦了10斤，这是为什么？

【我】因为男生的基础代谢高，所以减重效果比较好。

【楠】可是他比我吃的多很多啊？

【我】多多少呢？

【楠】有我的1.5倍呢，我吃150g蔬菜，他能吃250g左右呢。不过他平时吃饭很多，菜很少，现在饭少了菜多了很多

【我】那你以前的？

【楠】我以前饭吃的也少，其他都少，现在反而吃的多了些。不过我一个月才减掉10斤，我老公一周就减掉10斤了，为什么呀？

【我】因为他的饮食结构变得比较大，而且代谢比较快……

【楠】他还有高血压和脂肪肝

【我】哦~那必需要减肥了，每天监测血压，一个月后测一下血压和血脂

可能很多人会好奇，到底是什么食谱让她老公一周瘦了10斤呢？这个食谱其实是没有食谱。

我私人服务的客户，很多刚开始都跟我要食谱，但我几乎都没给过。原因很简单，食谱给你你也不会去做。而且还会有很多理由，例如这个菜买不到，那个不爱吃，这个不会做……

完全没有食谱那也是不可能的，否则客户是不知道怎么吃的。所以我给的食谱是按照你自己的习惯去做，然后我来告诉你这餐中什么可以多吃，什么需要少吃。这样的好处是，东西都是自己做的，也就都是喜欢的，让你多吃的你会吃，少吃的你为了减肥也会忍着。时间长了，你就知道什么东西可以多做一些，什么少做一些。

经过几十位客户的实践，事实证明这种食谱是最好用，效果最好的。因为它完全是按照客户个人的习惯量身定做，操作简单，没有任何副作用。

请丢掉你手中不知道从哪儿搞来的食谱吧，跟我一起实践【私人定制】食谱，夏天一起享瘦

ps：此文纯属科普，无广告之嫌。想了解更多私人定制食谱方法，关注我！