冲奶粉水是不是越浓郁越有营养？

虽然很多人都在提倡母乳喂养，但因为一些个别的原因，一些妈妈不能母乳喂养而选择了配方奶粉。

说到奶粉喂养，就不得不谈到一下几个问题了：

冲奶粉选用什么样的水合适？

冲奶粉时先放奶粉还是先放水？

是不是冲奶水越浓郁越有营养？

一、冲奶粉用什么水好？

日常用水，一般有自来水、纯净水、矿泉水三种。

1.自来水

大部分自来水只要符合国家标准，煮沸后晾凉至40℃~50℃左右给宝宝冲调奶粉，性价比是最高的。

2.纯净水

虽然纯净水在制备过程中，很多人体必需的微量元素和矿物质也被去除了，但宝宝获取营养物质的主要途径是奶和辅食，因此想用纯净水给宝宝冲奶也是可以。

3.矿泉水

矿泉水来自地下深处，其中矿物质含量偏高。母乳、配方奶和宝宝的辅食中，都含有矿物质，能够满足宝宝的生长需求；如果长期大量饮用矿泉水的话，会增加肾脏负担、出现消化不良等表现，因此不建议给宝宝使用矿泉水冲奶或长期饮用。

二、冲奶粉时先放奶粉还是先放水？

冲奶粉也是一个讲究的技术活，正确做法是：根据奶粉罐上标注的冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。

打个比方：宝宝要吃120ml配方奶，先加120ml水，然后按照说明书加正确量的奶粉，实际得到的配方奶会比刻度上的“120ml”多一点点，这是正确的操作方法。

冲调任何奶粉时都不要用沸水，因为会破坏奶粉中的维生素和免疫活性物质，建议用70℃以上的水冲泡奶粉，这是因为奶粉中常见阪崎肠杆菌在高温下可以被杀灭。

三、是不是冲奶水越浓郁越有营养？

婴幼儿，尤其是新生宝宝的肠道和肾脏功能发育不完善，奶粉冲得太浓，超出肠道的消化吸收能力，容易造成便秘、消化不良等，还会加重宝宝肾脏负担、影响钙的吸收等，不利于宝宝健康成长。

如果冲得太淡，宝宝无法获得足够的营养，容易导致营养不良。

因此，冲奶时一定要先加水，千万不要随意改变水和奶粉的比例，用配方奶粉自带的小勺舀满奶粉，在桶壁上一刮，一勺的量刚刚好。

看完这个问题，

各位年轻的爸爸妈妈

是不是对冲奶粉

这件事更有了解了呢？

其实，除了这三个常见的问题，

还有一个同样重要的注意要点：

爸爸妈妈在为宝宝冲好奶粉后，切忌大礼摇晃奶瓶试图快速溶解奶粉成分，因为这样会使奶水产生气泡，宝宝喝了后容易出现打嗝、胀气甚至是吐奶的情况。

正确做法是：双手夹紧奶瓶来回轻柔搓动，以不产生气泡为宜。如果出现了气泡，应静置至气泡消失后再给宝宝喝。

冲奶粉看似是一件简单的小事，但涉及宝宝的健康问题就变得慎重了，如果你还有更多关于为宝宝奶粉喂养的经验，欢迎留言，关注灰树熊纸尿裤，陪伴宝宝每一步！

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