早孕不适和营养补充，该怎么解决？

孕育生命是一个奇妙而幸福的过程，但是由于孕期妇女体内雌激素的作用以及生理变化，孕妇早期常会出现恶心、呕吐、烧心、头晕乏力、食欲降低、口味喜酸等症状。不少孕妈妈们承受着怀孕各种各样的痛苦。

而这些早孕反应又会直接影响到孕妇膳食营养的摄入，从而增加孕妇和胎儿的营养缺乏风险。另外，很多孕妈妈也有很多困惑：哪些食物不能吃？哪些能吃有营养？

因此我们邀请了首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科副主任医师——李湛副主任，为我们进一步讲解早孕不适的应对以及早孕营养的注意事项。

医生简介

李湛

副主任医师

中国医药健康协会母婴健康管理委员会委员，中国妇幼保健会女性生命周期健康委员会委员，北京医学会早产与早产儿分会青年委员。拥有18年三甲医院妇产科临床工作经验，专注围产医学与母婴保健，目前从事妊娠期高血压疾病及其他妊娠并发症的研究。

-讲课时间：7月31日19：00-20：00

-讲课地址：棒米APP-发现-微课堂（或点击“阅读原文”到达直播间）

-讲课方式：讲课30分钟+答疑30分钟

-讲课Tips：

本次讲课为30分钟讲课+30分钟答疑，为确保在有限时间内，更多棒蜜的问题可以得到解答，请您遵守以下规则：

①本次主题为“早孕不适和营养，该怎么解决？”，请围绕该话题展开提问

②请根据讲师节奏，有秩序的提问题，勿扰乱课堂秩序

③提问时，尽量一次性将自身情况说清楚，避免医生不了解您的情况

④由于没有面对面接触，医生线上问答仅能提供辅助性指导，具体诊治请至医院咨询主治医师

-小棒米提醒：

现在就可以去讨论区提问啦，专家都一一予以解答，幸运的小伙伴还可以获赠排卵试纸+一盒哦