枸杞这样吃，营养价值翻倍！
肾为先天之本，脾胃为后天生化之源！枸杞生精、补肾、护肝，增强人体造血功能。枸杞蜂蜜护肤美容，滋补肝肾，提高人体免疫力，营养价值更高。
01 枸杞全身都是宝枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶、枸杞蜜。
枸杞味甘，性平，入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养。枸杞中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
1.擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力。枸杞有提高机体免疫力的作用，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高。调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
03 枸杞蜜滋补翻倍，营养价值更高枸杞蜜是蜜蜂从枸杞花上采集花蜜并酿制而成的优质蜂蜜，含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、无机盐、脂肪酸、多种维生素、甜菜碱、酸浆红及人体必须的多种微量元素。
枸杞蜜作为蜂蜜来讲，具有蜂蜜的养生保健功效。同时，枸杞蜜又是采自枸杞花之精华，自然就具备一定的枸杞功效。
枸杞蜜补充气血，滋阴美白效果极佳，适合气血两亏，爱美增白的女性，经常食用，气色红润，经期舒畅。
肾虚腰痛枸杞蜜补肾和恢复精力效果好，适合遗精滑精、工作繁忙的男性，经常食用，可恢复精气神。
疲倦熬夜枸杞蜜护肝明目效果极佳，适合经常熬夜加班、长期使用电脑的人，经常食用，缓解肝脏压力。
头晕目眩枸杞蜜能软化血管，适合有心脏病、高血压的老人，经常食用，平稳血压，为健康护航。
抵抗力差枸杞蜜蜜性偏温，很适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
枸杞蜜的吃法
用温水冲服最佳，水温不要过高，正常不得高于60摄氏度，最好低于40摄氏度，才不会破坏蜂蜜本身的生物活性酶，蜂蜜中的活性酶在人体体温下最适合生存。
每天早晚一杯枸杞蜜，对于身体机能有非常大的帮助，想要清理身体毒素，缓解身心疲劳，枸杞蜜是最值得选择的饮品。
除了温水冲服，枸杞蜜还可以和黄芪、红枣搭配饮用，功效加倍。
也可以和生姜配合使用，在夏季，泡上一杯枸杞蜜，能够有效的提高免疫力，预防夏季感冒！
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