火龙果白心和红心哪个更营养？今天才知道，白吃30年的火龙果

水果在我们生活中应该是属于不可缺少的一种食物了，营养师建议经常吃用新鲜水果，既能补充维生素，而且还能促进肠道吸收，可以说是对人体大有益处的一种美食了，这样吃货对水果的需求量也是逐渐增加，一些水果也多出了很多新品种出来，像火龙果不仅有白心火龙果而且还有红心的火龙果，那两种火龙果哪一个是更加有营养呢？

在市场上，我们发现既有红心的火龙果也有白心的火龙果，两种火龙果外观长得都差不多，不过价格却是有天大的差别，在市场上一斤白心火龙果只要5元左右，但是红心火龙果却是要卖到25元，而且还被顾客排队抢购，生怕下手晚了就买不到了，同样都是火龙果为什么红心火龙果就备受追捧，难道红心火龙果营养比较丰富？

市场上老板介绍，红心火龙果的营养是更加丰富，而且红心火龙果里面是含有补血的功效，更加适合女性滋补养颜，可以说是既能养颜美白，而且还能滋补身体，这样花一样钱补3样，即使是红心火龙果比白心的贵，但是也是十分划算的！但是真相真的是这样的吗？

营养师说出大实话，其实两种火龙果在营养成分上其实是没有很大的区别的，红心火龙果和白心火龙果其实是在果肉的颜色上有区别而已，而这主要是红心火龙果里面含有甜菜红素，不过这种天然色素却是非常稳定，很难被人体吸收，所以很多人在吃完红心红龙果之后会出现尿液变红色了，很多人还以为是红心红龙果帮身体排毒呢？其实并不是这样的。

而红心红龙果和白心火龙果营养价值差不多，但是价格却是相差甚远，这主要和物依稀为贵有直接关系，还有的就是被一些商家刻意的炒作有一定的关系，要不谁会傻傻的多5倍花冤枉钱去买贵东西？今天才知道实情，真是白吃30年的火龙果，小伙伴你有吃过红心火龙果吗？觉得红心比较好吃还是白心味道更好？