搭配这样的食材，晚餐美美的炖上一锅，营养又健康

说到四季都可以吃的食物，没有豆腐你就活不下去。夏天不要煮豆腐红。豆腐是一道夏日回春菜。它们味道鲜美，营养价值高。这是每个人都喜欢吃的“瘦骨嶙峋的菜”。瓜豆腐汤，尤其是在五月，比蘑菇更美味，比肉更美味。你做过这个吗？盘子怎么样？接下来，让我们谈谈练习和对你的好处。

[正确做法]丝瓜豆腐汤

详细配料:豆腐200克，甜瓜，洋葱盐和淀粉，适量植物油。

第一步:选择一块嫩豆腐，切成小块。将甜瓜去皮，用刀切成小块。

第二步:在锅里加入少量食用油，等待7分钟加热，倒入甜瓜一起油炸。甜瓜必须快速搅拌。否则，甜瓜很容易变黑。加入一勺淀粉和水使味道更好，更嫩滑，淀粉不需要太浓。

第三步:加入适量的水，倒入美味嫩豆腐，用火慢慢煮3分钟，加入一勺盐和鸡精，最后将洋葱花撒入锅中。美味的甜瓜豆腐汤准备好了。

[福利]丝瓜豆腐汤

第一个优点:甜瓜叫做西瓜。甜瓜富含氨基酸和维生素。豆腐尝起来比鸡汤美味和新鲜。豆腐富含钙，有利于营养吸收、补钙和骨头汤。定期吃食物可以促进健康的身体发育，让你的头长得更快，吃得更早。

好处2:甜瓜和豆腐是完美的搭配。它们具有美丽而柔和的功能。甜瓜富含抗氧化剂，能嫩肤，延缓皮肤衰老，每天给家人几口，让皮肤娇嫩年轻。

你吃过丝瓜豆腐汤吗？