得了慢性胃炎, 吃什么能养胃?

文 / 有爱才有家
2017-07-06 12:07

慢性胃炎怎样养胃才是最好 慢性胃炎养胃饮食调理方法!日常生活中饮食不规律、生活习惯不合理,往往会造成胃部不适及胃炎的出现,长期下来会出现慢性胃炎的问题,而针对慢性胃炎的人该怎样养胃才最好呢?饮食调理是比较不错的方法,胃炎的调理是一个较长的过程,所以要耐下心来坚持养胃,推荐慢性胃炎养胃饮食调理方法。

慢性胃炎怎样养胃才是最好

有了慢性胃炎,要注意日常养胃护胃才是最关键的。

1、首先要注意祛除各种可能致病的因素,比如避免吃那些对胃粘膜有强刺激的饮食及药品,辛辣刺激油腻生冷的食物不要吃,这些都会对胃造成刺激伤害。同时注意饮食卫生,食物要加热后再吃。

2、要戒烟忌酒,碳酸饮料、咖啡、浓茶等都不要喝,会加重胃炎情况。要多喝水,尤其是温热的开水,对胃肠是有好处的,还有个好方法就是早晚各服一袋奘灵水苏糖,帮助胃肠快速增殖有益菌,调节胃肠道菌群平衡恢复胃肠道微生态环境,对胃肠道功能有很好的恢复作用。

3、一日三餐定时定量或是少食多餐,防止暴饮暴食,养成饮食规律的好习惯。每餐不要吃得过饱,七八分饱就可以了。

4、积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患,同时加强锻炼提高身体素质增强免疫力。还要注意休息,早睡早起不要熬夜。

慢性胃炎养胃饮食调理方法

【莲子糯米粥】

1、温开水浸软莲子,去皮、去芯,用清水洗净

2、糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。

3、锅内放入莲子、糯米,清水适量,煮成粥,白糖调味,即可食用。

功效:补中益气,清心养神,健脾和胃。

【白术猪肚粥】

1、洗干净的猪肚切成小片状,然后和白术、生姜一起放入锅中,加适量清水煎煮。

2、后取出煎煮的汁,和着粳米熬粥。每天早晚各一碗。

功效:针对由于脾胃虚弱而引起的慢性浅表性胃炎疗效甚好,能有效治疗胃脘胀痛等症状。

慢性胃炎怎样养胃才是最好 慢性胃炎养胃饮食调理方法!慢性胃炎怎么办?养胃是关键,胃病要三分治七分养,急不得。