梅婷15天瘦20斤，食谱公开，坦言：靠不吃东西和运动瘦下来！

今天，轻妞无意间看到了两张梅婷的照片，瞬间惊为天人，让轻妞突然对自己以后的中年生活，有了一丝丝的憧憬。

这组照片，是一本杂志拍摄的杂志封面，照片中的梅婷，优雅、文艺、安静，尤其是无论面容，还是身材，都让人感觉很舒服，完全不像一个已经44岁的女人。

两张照上还有来自杂志方的配文：娱乐圈是喧闹的，梅婷却越来越安静。少女时代的梅婷，爱折腾，时常飞蛾扑火、义无反顾；人到中年的梅婷，开始慢慢生长出一股沉稳的力量。文艺、优雅、温柔、坚强，梅婷从来都是不争不抢，缓缓道来。短短一句话，近乎道尽了轻妞想要表达的一切。

想想自己刚知道梅婷的时候，还是因为《不要和陌生人说话》这部电视剧，当时就喜欢上了这个不管是气质还是形象，都特别好的女星。

后来也会去刻意关注媒体的信息，知道早年的梅婷，是出了名的大美女。

从小学习舞蹈，后来还做过文艺兵，因为身体条件的原因，舞蹈方面无法有太大突破，所以就转行演戏。

后来出演过话剧，因为出色的演技和完美的形象，观众们非常喜欢，于是迅速在娱乐圈走红。

要说梅婷这样的女演员，完全符合标准的中国式审美，浓眉大眼又不会让人觉得太过强硬。可惜的是，近两年的梅婷，很少再拍摄电影或者电视剧了，一直在家相夫教子。最近一次在荧幕上看到她，还是在电影《大人物》里的客串。

如今的梅婷，已经是两个孩子的妈妈了，生完大女儿和小儿子之后的，不可避免的开始发福，整个人都臃肿了起来，尤其是双下巴和之前纤细的身材形成强烈的对比。

在《妈妈是超人》，除了印象最深的“黑线妈妈”形象（带俩娃手足无措、喂奶动作生疏，还撒了孩子一脸奶）之外，印象最深刻的就是她一直在嚷嚷自己无法接受“幸福肥”。

因为观众的吐槽，梅婷也终于下定决心减肥，减肥的过程，自然是异常的艰辛的，有时候，想要吃上一口炸鸡，都只能偷偷瞒着自己的经纪人，偷偷去买。

而且在《妈妈是超人2》播出的时候，梅婷已经成功瘦身，据说自己用了半个月瘦了20斤，还在微博上鼓励粉丝！“我已经瘦了，你们还在等什么！”

同时还不忘秀出身材，晒出了自己穿泳装的照片。

俗话说，“三分练，七分吃”，梅婷也坦言，自己瘦下来的方法是“不吃东西和坚持运动”。

不吃东西，不是说什么都不吃，而是选择玩晚上的时候尽量不吃主食，其他的时候，也尽可能只吃7分饱就好了。后来梅婷担心自己说的“不吃东西”会误导粉丝，还特意提醒粉丝千万不要节食。

那一段时间梅婷的微博，可以说都是关于减肥的，还曾分享过自己的食谱（有兴趣的可以去找下）。

而且每天都会称重，用来鼓励自己继续进行下去。

除了饮食，自然也少不了运动，运动的方式也多种多样，抬腿、仰卧起坐、空中踩单车、卧式侧踢腿等等都能练起来！

最终的结果，也显而易见，和《妈妈是超人1》中的形象，再一次天差地别！

要知道，不管你的前半生有多美，后半生靠的不会那么肤浅，有的人总是在开始前就已经害怕了，而有的人，走到了最后回头看看曾经的经历，只是微微一笑。