一道非常营养健康的百合无花果银耳汤带给大家！

生活中我们常常听到，有人说，女人的魅力是由内而外散发出来的。这句话是有一定的依据的。其实一个女人的美丽并不是通过化妆品，衣着打扮来修饰出来的。不过如果这个女人体内的毒素太多，就很容易生痘、长斑、皮肤油腻。这样即使再昂贵的化妆品也掩饰不住。所以说，一个女人的体内越干净，表现在皮肤上的才会越“干净”。所以说女人的子宫越干净，表现出来的才会更年轻。如果想要子宫更干净，平时可以多吃这2种食物，可以进行有效的排毒。

1、木瓜

木瓜是南方很常见的一种水果。虽然说木瓜不生长在北方，但是在北方我们也可以买到木瓜。因为木瓜它非常好养，而且结的果实非常多。而且木瓜成熟的周期非常短。基本都是摘了一茬，下一茬，接着就会长出来。所以基本一年四季都会有木瓜。而且它的营养价值非常高。不但可以生吃，还可以用来煲汤，都非常不错。

可能在我们的日常生活中，我们听到最多的木瓜的一个功效就是丰胸。所以好多想丰胸的女人常常多吃木瓜，想通过这个方法来达到丰胸的效果。而且好多产妇都知道木瓜还有下奶催奶的功效。其实木瓜除了这些功效，它还有好多好处。木瓜中含有大量的维生素和微量元素。如果我们平时多吃木瓜，能够提高我们自身的免疫功能。女性多吃木瓜，还能够帮助女性排出子宫内的垃圾，帮助排出子宫内的毒素，使子宫更干净。如果一个女人子宫干净了，她的皮肤就会特别好，看起来就会比同龄人更年轻。

2、无花果

无花果在好多地方都很常见。而且现在好多超市里都卖无花果。无瓜果的营养价值非常高。无花果中含有大量的膳食纤维，氨基酸。如果常吃无花果可以帮助女性排除子宫内的毒素。尤其是在月经期间吃，效果更明显。

其实在日常生活中，我们大部分都是拿无花果当水果吃。今天小编来给大家介绍一道在经期特别适合吃的无花果汤。百合无花果银耳汤。

百合无花果银耳汤的做法：

首先我们准备好食材：瘦肉，百合，无花果，雪梨，银耳，沙参，陈皮，姜，盐，清水。我们先把瘦肉洗干净，切成小块备用。然后把姜切成片儿。把百合，沙参，无花果，陈皮都洗干净备用。将雪梨削去皮，然后切成块备用。把银耳用冷水泡发好。然后撕成小块儿。多清洗几遍，控干水分，备用。食材都准备好了，我们就开始准备煲汤吧。首先我们在锅中加入水，大火烧开。水烧开以后，把所有的食材放入锅中。煮开后转成小火，慢慢炖。大约炖两个小时，关火就可以喝了。

​女性在平常，尤其是在经期，常喝这种汤，非常好。

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