孩子大脑发育，离不开这两种营养物质，日常饮食中，你做对了么？

孩子大脑发育，离不开这两种营养物质，日常饮食中，你做对了么？

孩子聪明健康，是每个做父母的唯一希望。孩子的大脑发育情况，如何让孩子大脑发育更好，孩子更加聪明，也是父母非常关心的问题。孩子是否聪明，除了与先天基因遗传有关。后天的发育，营养的补充也至关重要。今日就为大家分享一下，日常食物中促进孩子大脑发育的几种营养素，一起来看看吧！

脂肪

也许有人会不相信，脂肪都是很多女性朋友使劲千方百计想摆脱的东西。但是你是否知道，脂肪也是大脑的脑组织形成发育的重要营养物质呢？并且成人大脑所需要的脂肪，还没有婴儿大脑发育所需的脂肪多。这是因为，婴儿的大脑在快速发育时期，需要更多的脂肪作为饮料来促进大脑的发育。想让孩子更加聪明，从小给孩子吃一些含有脂肪的食物，是必不可少的。

脂肪含量非常适合小孩子吃的食物有核桃、坚果、肉类、鸡蛋等。父母们为了孩子更加健康，经常给孩子吃这些脂肪含量高的食物，更有助于促进孩子的大脑发育。

维生素B

维生素B也是一种对大脑非常有好处的营养物质。因此，维生素B不仅可以提高人体免疫力，增强孩子身体素质，更为重要的是，它可以促进大脑发育，提升人的记忆力，让大脑细胞保持持久活力，还能够在一定程度上对大脑起到恨好的保护作用。

那么你知道维生素B丰富的食物有哪些么？

维生素B丰富的食物有谷物、蔬菜、牛乳、坚果、鸡肉等食物。这些食物中所含的维生素B都是非常丰富的。

为了然给孩子更加聪明健康，给孩子提供更多的有助于大脑发育的食物，是必须的，也是宝妈们应该考虑的事情。你是否还知道日常使用中，哪些是食物对于大脑发育有促进作用呢？欢迎分享留言，谢谢。