这样给娃喂辅食，多数时候已经失去原有的营养价值，还会伤害到娃

孩子成长的一个里程碑，是孩子开始吃辅食。现实中，有的家长比较急于给宝宝吃大人饭，而有的家长却不放心给宝宝吃固体食物，其实，太早太晚给宝宝添加辅食，都是不利于宝宝健康的，严重的还会危害宝宝健康！一般来说，6个月的宝宝就要逐渐开始添加辅食。但是有很多家长们只顾着给小宝贝们喂辅食，却没有真正的了解到这里边的一些学问。

其实，给小宝贝喂辅食也是有讲究的。如果喂的方法不行，很容易使小宝贝吸收不到食物中的营养，而且还会伤了脾胃，导致宝宝发育不良。

1、给宝宝自制米糊、米汤

在很多人的观念里，米糊、米汤是很好的辅食，不仅不伤肠胃容易消化，其营养价值还极高，是很好的辅食。实际上这种想法是错误的，自家做的米汤，除了含有少量热量外，几乎不含其他营养，还含有大量砷元素，吃多了很可能导致宝宝中毒。大米中虽然含有钙、铁、锌等矿物质，但经过长时间炖煮，营养成分所剩无几，给宝宝吃下去并不能起到补充营养的作用。给宝宝喂米汤也不是不可以，只是建议妈妈们在做米汤的时候，适当加入些不同的食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高其营养密度。

2、把鸡蛋当成辅食的好帮手

很多爸爸妈妈认为蛋黄富含铁，所以一到辅食时间就给宝宝吃蛋黄了。确实，鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，不论对宝宝的身体骨骼、还是大脑发育都有益处，但是鸡蛋并不适合所有的宝宝食用。其实蛋黄的正确添加时间应该是在宝宝满8个月的时候，一般8个月以下的小宝宝，最好不要吃鸡蛋。如果非要吃的话，可以少量地吃一些鸡蛋黄。等宝贝一岁的时候，可以吃一些鸡蛋清。其实，宝妈在给宝宝添加辅食时，可以从肉泥、肝泥开始，再尝试各种蔬菜，让宝宝摄入更多的营养，更有利于发育。

3、给宝宝经常吃汤泡饭

有的妈妈为了节省时间，减掉吃一口饭喝一口汤的环节，干脆直接把饭泡进汤里，给宝宝吃汤泡饭。汤泡饭就是用一些菜汤加入米饭，这样子看上去好像既有营养又方便，好像是一个不错的选择。其实并不是这样的，经常吃汤泡饭容易导致胃病。汤泡饭包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去。所以就导致了胃消化没有经过咀嚼的食物花费的时间更多，消化身体的能力也会更多，长期以往胃超负荷工作就会生病。所以建议父母最好告别这种方式，不要给宝宝吃汤泡饭，父母应该多一些耐心，一口粥、一口菜分开喂食比较好。

4、给宝宝吃肉少，喝肉汤比较多

很多的父母会觉得宝宝还小，肠胃发育不健全，这个时候给孩子吃肉的话，很容易导致宝宝消化不良，而肉汤里有肉充足的营养，所以不吃肉，光喝肉汤也能够补充营养。其实这种想法是错误的，因为肉汤中包含的营养物质并不比肉中的多，而且肉中的很多营养也是肉汤里没有的，况且肉汤的脂肪含量高于肉，宝宝喝太多肉汤，就有引发肥胖症的危险。在小宝贝吃辅食的时候，最好让他们吃一点肉，吃肉的量可随着宝宝的年龄增长，逐渐增，这样才能保证摄取的营养均衡。如果害怕宝宝吃肉消化不了，就尽量把肉煮的软烂一些。

家长们在给宝宝添加辅食的过程中，要注意准备营养密度高的食物，最好含有优质的蛋白质和丰富的微量元素，比如稠粥、蔬菜泥等。按照宝宝的发育情况给他选择不同的辅食是一个很好的选择。