40岁的薛佳凝身材像是18岁的少女，一周瘦5斤食谱公开！

薛佳凝，自从粉红女郎之后，似乎没接到啥好的作品，但她仍然保持乐观的心态，认真拍戏，虽然作品的用户评价也许并不是那么的好，但她却认真对待每一个剧本，她很享受自己拍戏的心态，因为她早已经历过人生的起起落落，很多事她也己经看透，比如说演艺圈的勾心斗角，她也从不参与，除了与胡歌的事情以外，再没有听过她的任何八卦，只想安安静静的寻找着想要成为的那个TA。

​尽管当初的粉红女郎的风光不再依旧，但对于现在的薛佳凝而言，有戏拍的话她会拍，没戏的话，她就旅旅游、参参禅，让自身处于一个十分放松的状态，其实，我自己特别羡慕她的这种状态，毕竟人生嘛，该玩玩，该吃吃，还是活得潇洒一点好呀！

前一两年，薛佳凝忽然曝出早已皈依佛门，而且早已修习了1年的时间，看来薛佳凝确实是早已是厌倦了人世间的纷杂，想要找寻那片刻的安宁

​图片中的薛佳凝将自己彻底融入到了大自然之中，远离那城市的喧嚣，没有任何的烦忧，心情无比的放松，人有的时候就是需要这样，才会明白什么是真正的生活... ...

​说实话，小编我是完全看不出来薛佳凝已经40岁了，也许就是这样的人生态度才会让40岁的她依旧拥有着让人羡慕的身材

很多女生不知道如何保持身材，那怎样才能在即健康又轻松的条件下保持身体线条？分享下轻妞在女星微博下扒出来的减肥食谱吧

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​减肥需要给自己一个合理的运动减肥计划，做好饮食管理，俗话说“七分吃，三分练”，那吃什么有助于减肥呢？这里有几款减肥食谱推给正在减肥的你吧。

​1、蔬菜薄荷沙拉

材料：薄荷叶、生菜叶、优格、玉米粒、小黄瓜、西红柿、三椒丝、鸡肉丁。

做法：

（1）先将所有的蔬菜洗干净，小黄瓜、西红柿切块；

（2）然后把薄荷叶剁碎，放入碗中，加入优格、盐、胡椒粉搅拌均匀即可；

（3）然后将洗好的生菜叶放在盘子底部，然后放少许的玉米粒；

（4）再然后将备好的小黄瓜、西红柿和三椒丝放在盘子里面；

（5）最后把鸡肉丁炒熟之后一并放在盘子里，轻轻拌一下，把优格酱汁淋上面即可。

2、番茄土豆丝

材料：番茄、土豆、青椒、木耳、小泡椒、葱。

做法：

（1）首先将木耳浸泡，直至泡软，将番茄、土豆等蔬菜洗干净；

（2）其次将土豆切丝，然后泡在凉水中，木耳、葱和青椒切丝，番茄切块；

（3）锅加热后倒油，放入葱丝、番茄、小泡椒翻炒，直至炒成糊状；

（4）然后放入土豆丝，大火翻炒，大约3分钟后放入木耳和青椒丝炒熟，最后调味即可。

​3、猪肉牛蒡饼

材料：牛蒡、猪肉馅、鸡蛋、生姜

做法：

（1）首先将牛蒡洗干净，用盐水浸泡约10分钟左右；

（2）然后将牛蒡切丝，装在一个碗里面，生姜洗净切末；

（3）在碗中加入猪肉馅、一个鸡蛋、胡椒粉、淀粉、盐、生姜末，搅拌均匀；

（4）锅加热后放入适量橄榄油，然后将上面搅拌好的糊放入锅中煎，煎到两面呈金黄色即可。

减肥需要注意怎么运动和吃什么，一个关乎消耗，一个关乎热量摄入，那究竟吃什么有助于减肥呢？以上就是今天的减肥食谱，如果你感兴趣的话，那就赶紧试试看吧。