春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

文 / 奶爸健康美食日记
2019-03-11 13:00
春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

在中国,虽然大家对“吃”有着一致的重视,作为一个餐饮文化大国,中国菜式之多、味型之广、做法之精巧繁复,在世界范围内都是首屈一指。长期以来,中国各地的菜肴由于受到当地环境、气候、物产、风俗以及饮食习惯的影响,形成了各种具有地方风味特色的流派,而各个派系形成了自己独有的特点和代表性口味。

今天奶爸就接着跟大家分享一些美味易做的家常菜品,喜欢的朋友可以试着做给家人品尝哦!

1.木耳蒸排骨春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

食材清单
  • 精排400克,木耳1小把,料酒1汤匙
  • 豆豉1茶匙,蚝油1茶匙,盐适量,生抽2茶匙
  • 细砂糖1小勺,胡椒粉少许,生粉1茶匙
  • 红椒半个,香葱2根,蒜3瓣,姜2片
做法步骤
  1. 精排让卖肉师傅剁成2指节长的段,然后洗净放清水中浸泡1小时去除血水,期间多换几次水。
  2. 木耳提前用清水泡发,搓洗干净。
  3. 葱,姜,蒜,红椒分别切小粒。
  4. 泡好的肋排控干水份,放盆中加料酒,蚝油,盐,细砂糖,胡椒粉,葱姜蒜红椒和豆豉。
  5. 搅拌均匀后腌15分钟后加入生粉拌匀。
  6. 将木耳平铺在盆底,腌好的肋排放在木耳上。
  7. 放入蒸锅,盖上锅盖。
  8. 上气后蒸30-40分钟即可开吃,好吃美味看得见。
2.海鲜烩汤春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

食材清单
  • 蛤蜊15只、鲜虾15只
  • 咸肉1块、冬笋1个
  • 豆腐1块、口蘑6个
  • 娃娃菜1个、白萝卜1个
  • 蒜瓣5瓣、姜片5片
  • 小葱1根、黄酒15克
  • 白胡椒粉2克、盐2克
做法步骤
  1. 先来处理配料食材,冬笋去皮切片,白萝卜去皮切滚刀块,咸肉切片,口蘑切片,豆腐切块,娃娃菜用手撕成大块。
  2. 接着烧一锅水,水沸腾后把白萝卜块和冬笋片放进去汆烫2-3分钟,捞出来沥干水分。
  3. 换一锅开水把咸肉也放进去过下水,这一步是为了去去咸肉的盐味,避免煮出来的汤过咸。
  4. 然后准备一个铁锅或者其他可以炒料的汤锅。
  5. 倒点油烧热,油热后放入蒜瓣、姜片爆香,再把咸肉放进去煸炒至肥肉部分出油。
  6. 继续加入白萝卜、冬笋,调入2克盐,2克白胡椒粉,炒出香味。
  7. 接着转小火,依次码入娃娃菜梆、豆腐、口蘑,再把处理干净的大虾贴着锅边围上一圈。最后把娃娃菜的菜叶部分放到中间。
  8. 淋入1大勺黄酒,倒入适量的温水,水量最好跟食材齐平。然后盖上盖子转中火煮15分钟。
  9. 15分钟后把蛤蜊放进去煮至开壳就可以啦,尝尝咸淡,觉得淡可以再加点盐。
  10. 出锅前撒点小葱碎点缀下就可以开吃咯。
3.醋溜莴笋丝春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

食材清单
  • 莴笋1根
  • 朝天椒1个
  • 醋半汤匙
  • 盐1茶匙
做法步骤
  1. 莴笋去皮后切丝放入碗中备用。
  2. 将莴笋丝倒入热好油的锅中翻炒片刻。
  3. 接着倒入醋和盐,辣椒圈翻炒均匀。
  4. 脆爽下饭的醋溜莴笋丝完成啦。
小贴士
  • 不会切丝的可以用擦丝器擦成丝。
  • 这道菜不需加其他调味。
4.春日减脂-白灼韭黄春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

食材清单
  • 韭黄250克、蒜蓉适量
  • 姜末适量、辣椒圈少许
  • 生抽2勺、清水1勺
  • 植物油适量
做法步骤
  1. 韭黄洗净,从中间切断,一分为二。
  2. 准备好姜末、蒜蓉。
  3. 锅里倒入足量清水,烧开,加2勺盐。
  4. 韭黄入开水锅,再次煮沸,关火,盛起。
  5. 现在做碗汁,把蒜蓉、姜末、生抽、清水倒在一起。
  6. 锅里烧热油,直接倒入碗汁,拌匀。
  7. 把碗汁淋在韭黄上面。
  8. 加点辣椒圈装饰就能开动啦。
5.糖醋脆皮豆腐春天吃什么好呢?奶爸分享给大家这些家常菜,让您每天都不重样!

食材清单
  • 老豆腐500g、醋15ml
  • 番茄酱30ml、生抽10ml
  • 盐2g、糖10g-15g
  • 水淀粉15ml、葱花适量
  • 芝麻适量
做法步骤
  1. 将所有调料除葱花外混合在一个碗内,调匀备用。
  2. 老豆腐切成麻将大小的块。
  3. 用厨房纸仔细吸干表面的水份。
  4. 锅内油烧到八成热后,将豆腐块一个个放入,煎到两面金黄。
  5. 如果这时候锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中。
  6. 大火将汁收稠后,撒上葱花、芝麻,关火装盘即可。
小贴士
  • 1.做这道菜,请使用老豆腐,嫩豆腐太嫩,水份也多,煎的时候不仅会溅油,而且也容易散掉。
  • 2.老豆腐在煎之前,尽量将表面的水份擦干,可以有效避免煎的时候油花飞溅。
  • 3.糖与醋的比例,可以根据自己的口味调节,喜欢吃甜的多放糖,喜欢酸的多放醋或者番茄酱。

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