高考食谱：这些吃的不能随便给考生吃，影响考场发挥！

高考备考期间的饮食安排很重要，相信家长朋友们也为孩子看了不少健康食谱，对孩子的饮食有自己的安排。今天小编想告诉家长的是，除了知道要给孩子吃什么，有些吃的千万不能给孩子吃，吃了就影响考试发挥，为您的孩子收藏！

1、冷饮雪糕

五六月份正是立夏的时候，大人小孩都贪凉，尤其是高三的孩子，复习一天累了，一瓶冰可乐，一根冰雪糕，吃完立马醒神，神清气爽。很多孩子肠胃不好，一冷一热很容易刺激到肠胃，轻则拉肚子，重则进医院，快高考了，不要因为贪一时的舒服而酿成大错。

2、凉菜

出门下馆子，点几个小凉菜再正常不过了，家长给孩子改善生活，偶尔去外面吃几顿好的也正常，不过凉菜就不要让孩子吃了。天气渐渐转暖，先不说食堂买的菜是不是最新鲜的，光是卫生这方面就不让人放心，饭店里的凉菜都是简单洗洗就装盘了，体质稍差的学生，吃点不干净的东西就不舒服了。

3、水果

多吃水果好，但要少给孩子吃利尿水果。像西瓜、香瓜，进考场前最好不要给孩子吃，往年小编看见学校周围很多家长拿着冰凉的西瓜给孩子解暑降温，他们不知道西瓜吃多了人很想上厕所，考试过程中上厕所一是浪费时间，二来影响了孩子的答题节奏，影响高考成绩。

4、咖啡

高三党学习压力大，睡眠少我们都知道，很多孩子为了多学一会儿，给自己喝很多很浓的咖啡，更有的学生把咖啡当水喝，咖啡里含有咖啡因，喝多了会兴奋，咖啡喝了后有饱腹感，最好不要在饭前喝。如果孩子想喝咖啡，最好给孩子买低咖啡因的咖啡，对身体的伤害少一点。

以上就是高考备考生的饮食禁忌啦，希望小编能帮到各位家长们。高中数学成绩不好，某宝搜索高中数学妙招，短期提高数学成绩，用过的都说涨分了！最后祝所有学生都能在圆梦六月，考入理想的大学！