这3种"饮品"别让孩子喝，营养含量低，还容易造成身体负担

文/依依妈

现在生活水平都在提高，每个孩子也都是在蜜罐里长大的。每天各种好吃的好喝的给供上。正因为如此，每天孩子吃的种类太多了，家长们才更是应该多注意一下孩子的健康发育哦。

前几天，听妈妈群里的宝妈妈说，自己家的孩子每天不爱喝水，就喜欢那种乳酸菌饮品。觉得味道好极了，家长也觉得孩子喜欢就给买，每次去超市就给买好多。孩子每天也喝的比较多。这不，就出事了，孩子胃不舒服，去医院检查，医生告知，孩子因为肠胃不好，不能经常在喝这种乳酸菌饮品了，酸性食物更是得好吃了呢，这才让家长意识到问题的严重性。再好的东西吃多了也是有害处的。

其实孩子的身体健康一直都是每个家庭关心的头等大事呢。在日常生活中，这几类饮品让孩子远离哦，对孩子的身体健康没什么好处。

1、 碳酸饮料

碳酸饮料，可乐、雪碧等，都是一些小孩子特别喜欢的，味道不错，喝起来甜甜的。还有一些有颜色的饮品，都是有色素的，对人体的危害也是极大的呢。

经常喝碳酸饮料会使孩子的牙齿遭到腐蚀，尤其是身体正在发育的孩子，饮料也是甜的，长期喝蛀牙也会非常严重的呢，可能也会导致骨质疏松。更会导致人体免疫力下降，血液长期处于酸性的状态，是极其不好的。还可能会引起小孩子消化不良，肠胃不适等，影响孩子的消化系统功能。

2、 咖啡

随着生活水平的提高，越来越多的年轻人会喜欢喝咖啡，也会可能孩子品尝，小孩子的肠胃消化系统是不如大人的，是没有发育成熟的，咖啡因在肠胃中可能会影响孩子钙、锌、铁等等矿物质的吸收，会损坏孩子的肠胃，对孩子身体发育是没有一点好处的，所以小孩子尽量避免不要喝咖啡哦。

3、 乳酸菌饮品

很多家长觉得乳酸菌饮品里面也是含有奶的成分的，觉得是好东西，给孩子喝没事，医学研究表面，乳酸菌饮品里面含有大量的香精、甜味剂、果味剂等，营养价值和牛奶等是根本没法相提并论的，所以如果孩子要喝，可以给孩子定制专门的牛奶，营养成分高。

说了这么多不适合小孩食用的饮品，那么如果孩子要喝饮料，最好的是妈妈亲自给孩子做哦。比如鲜榨果汁。鲜榨果汁这是最好的，买孩子喜欢的水果，保证新鲜没有过期的。给孩子榨汁喝，也是非常不错的选择，相信孩子都会比较喜欢，安全健康还卫生，何乐而不为呢？

其实依妈认为，孩子最好的饮品还是白开水，要给孩子养成喝水的习惯，不要长期惯着孩子去饮用饮料等，如果孩子喜欢上那些味道，在让还喝白开水，是非常难的，所以从小就要让孩子多喝白开水哦。养成一个好习惯。