幼儿多大适合吃辅食，各个阶段吃什么辅食，带你解锁育儿经

​哈喽大家好，我是小默，今天给大家讲一下幼儿各个阶段都应该吃什么·，一起来看看吧！

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给幼儿添加辅食一直都是众多奶爸奶妈的心头大事。大家都知道，辅食添加得当能够让幼儿身体智力一起发育。长个子的同时，还能让他的大脑发育加快，让他比同年龄段的孩子都要聪明健康。但是，怎样正确喂辅食，在幼儿多大的时候才吃辅食，很多家长对此并不是很明白。而在这个领域，很多长辈就有说不完的话。作为过来人的长辈说的就完全对吗？

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盲目的听信家长的话，给还非常小的幼儿吃辅食，这是非常不理智的一种行为。老一辈的生活都非常艰苦，在奶水不充足的情况下，他们在幼儿两三个月的时候就开始喂辅食，有的幼儿甚至刚出生没几天就开始吃辅食。虽然，长辈这样也成功养育了下一代。但是，这样不科学的喂养，培育出健康茁壮脑力惊人的幼儿的几率是非常小的。只有遵从科学喂养，你才能让自己的幼儿变得更加优秀，更加活泼健康。

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科学研究发现，幼儿添加辅食不宜太早。幼儿六个月以内是严禁摄入母乳或者奶粉以外的食物的。这个阶段的幼儿肠胃还十分脆弱，消化能力也有限。而且，幼儿这个时候处于快速生长发育的阶段，需要补充充足的营养。如果这个时候你选择给孩子吃辅食，不仅会给他的肠胃带来负担引发消化问题，还会让他们营养不良，成长速度也会比正常人慢。小孩子的肚子只有那么大，吃多了辅食，那么，他吃的奶水就会变少，这样对幼儿并不好。

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六个月之前的幼儿尽量吃母乳，没有母乳就吃质量好一点的奶粉。超过六个月的宝宝可以开始搭配奶粉吃辅食。刚开始吃辅食的时候尽量吃稀一点的辅食，少一点食物，多一点水分。这样的辅食好消化。刚开始吃辅食可以喂一些米汤，雪梨泥汁，胡萝卜泥汁等。慢慢的让幼儿的肠胃适应辅食，随着时间的推移，逐步让辅食的粘稠度增加，这样幼儿就不会出现肠胃不适。十个月之前的幼儿吃流食就可以了，从蔬菜水果汁到蔬菜水果泥，硬质的东西一定不能给他吃。

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幼儿吃辅食的时候应该用硅胶勺来喂养，避免幼儿吃辅食的时候身体向前倾倒戳到他。喂辅食的时候一定要有耐心，慢慢的一小勺一小勺的喂，要让幼儿慢慢吞咽，不要一次喂一大勺子，这样很容易椰到幼儿。

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等到幼儿十个月大的时候可以给幼儿吃软一点的面包和馒头。这个时候幼儿的肠胃已经可以消化柔软的固体食物了。幼儿吃这些软食的时候一定要有大人监督，不要让幼儿自己拿着吃，应该由家长一点一点的掰给幼儿吃。吃辅食的幼儿并不是完全不需要再喝牛奶，幼儿在吃辅食多的时候也需要搭配喝牛奶，这样才能让幼儿汲取更多营养。另外，幼儿开始吃固体辅食的时候一定要让他多喝水，多喝水能够帮助幼儿消化固体辅食。另外，在吃固体辅食的时候也应该搭配蔬菜水果汁，这样能够补充充足的纤维素以及维生素，避免幼儿缺乏纤维素以及维生素而引起一些病症。

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幼儿12个月以后可以开始吃奶豆这样的辅食，这种用面粉以及奶粉烘焙而成的零食对这个阶段的幼儿是相当有诱惑力的。奶豆制作的时候应该制作得脆一点，这样幼儿容易嚼烂，方便吞咽，好吸收。做得太硬的奶豆会磕坏幼儿稚嫩的牙齿，也不好消化哦。幼儿到了12个月的时候，消化能力已经十分接近成人了，这个时候也能吃一些细碎的肉类。为了加强幼儿的营养，还可以给他喝一些瘦肉粥，吃一点肉泥。选择给幼儿吃的肉类一定要选择嫩一点的，像牛里脊，猪里脊都是比较不错的选择。还有深海鳕鱼，这些也是可以给幼儿吃的。幼儿适当的吃一些肉食能够让他摄取足够的蛋白质，帮助快速成长。

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辅食添加是非常有讲究的，并不是说你想什么时候给幼儿吃什么东西就能随意添加。想要喂养出健康高智商的幼儿，你一定要遵循辅食添加时间表，采用科学喂养。只有严格的遵循这样的喂养方法，你才能让你的幼儿更加茁壮的成长。不是很清楚应该在幼儿多大的时候给他吃辅食的家长一定要多看这方面的资料，多多了解。当然，我们也不能因为害怕添加错了辅食而选择不给幼儿吃辅食，或者是太晚吃辅食。不及时添加辅食也是会让幼儿出现营养跟不上以及厌食等多种问题的。21世纪喂养幼儿就应该采用科学的方法哦。