女人不想老太快，坚持吃此种不起眼的食物，越吃越“嫩”像个姑娘

女人不想老太快，坚持吃此种不起眼的食物，越吃越“嫩”像个姑娘！

1.黄瓜

黄瓜中富含维生素E，可以起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，可以有效地促进机体的新陈代谢。

2.草莓

草莓中含有多种果酸、维他命及矿物质等，具有美白和滋润保湿的作用，特别是草莓中含有的的维生素C更是有助于保持皮肤细胞的活力，预防黑色素，延缓衰老，还有抗癌的作用。适量的食用还有减肥的功效。

3.马泡瓜

马泡瓜中的维生素e可以预防衰老、延长寿命;其中的黄瓜酶可以促进新陈代谢。用马泡瓜捣汁涂擦到皮肤表面，有润滑肌肤，减少皱纹的作用。

这些美味的食材能帮助我们预防衰老，你们都爱吃吗?