月经量少的女人，多吃这几种食物，排污血调月经，子宫更健康！

月经是女性的重要时期。月经的不同症状可以反映妇科的健康状况。月经较少是常见的症状之一。许多女性朋友由于血虚、气滞血瘀、血管冷凝等原因月经过少。长期以来，很容易导致闭经和痛经。月经量少也是卵巢早衰的信号之一，要加以重视，若置之不理，子宫淤血久了，还会导致各种子宫疾病，比哪子宫肌瘤、宫颈炎等现象。那么月经量少的女性要如何做呢？

月经量少的女人，多吃这几种食物，排污血调月经，子宫更健康！

榴莲

榴莲具有非常丰富的营养价值，对我们的身体有很大的滋补功效。榴莲可以活血散寒，改善女人痛经的现象，也能够帮助女性调理宫寒的症状，并且能够改变女人月经量少的情况，对于女性的卵巢和子宫都有很好的帮助效果。

丝瓜络

丝瓜络因此长得特别像人体的经络，在中医里，有以形补形的调养原理，因此丝瓜络有通经活络的功效，对肝郁气滞，经络不畅，月经量少、闭经有非常好的调理作用。材料：丝瓜络适量做法：丝瓜络碾为细末，每次服用９克，连续５－７天。

黄芪

中国传统中医认为，黄芪是一种缓解女性气血亏虚症状的好药材，而女性月经量少很多时候是因为身体气血亏虚严重才导致的，所以月经量少的女性，不妨多吃一些黄芪。

阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，它被誉为“妇科圣药”，也是气血双修的美容佳品。女性月经期间吃一些阿胶能让肤色光滑细腻，还能改善月经不调，达到抗衰老、延年益寿的作用。但脾胃虚弱，呕吐泄泻者忌口。

玫瑰花

玫瑰茶是女性的好伴侣。 它含有丰富的营养成分，含有多种维生素，单宁酸等，并能促进血液循环。 分散血瘀，经常饮用可以补充雌激素，提高卵巢的活性，使卵巢更好，对女性卵巢和子宫有很好的保养作用，远离妇科疾病。

红糖姜茶

很多女性因为饮食不注意，而且喜欢吃一些冷饮，造成很多寒气侵入体内，容易引发宫寒，但是如果常喝一点红糖姜茶，就能很好的让你缓解，在经期前喝效果是比较好的，有助子宫“大扫除”，让你轻松度过特殊时期。